Що викликає біль за коліном і що робити в кожній ситуації

Біль у колінах не є нормальною навіть у людей похилого віку або спортсменів, і тому може свідчити про важливі зміни, які повинен вивчити лікар-ортопед. Біль, що знаходиться за колінним суглобом, може вказувати на зміни, такі як кіста Бейкера, тендиніт м’язів підколінного суглоба, варикозне розширення вен, остеоартрит або травма меніска. Діагноз повинен ставити лікар після фізичної оцінки та аналізів, що викликають біль. Лікування може включати прийом протизапальних препаратів, що контролюють біль, та заняття фізичною терапією.

5 можливих причин болю за коліном

Найбільш поширеними причинами болю за коліном є:

1. Кіста Бейкера

Кіста Бейкера, яку ще називають підколінною кістою, являє собою тип кісти, наповненої синовіальною рідиною, розташованої в області за коліном, і зазвичай пов'язана з іншими захворюваннями, такими як артрит, травма меніска або зношення хряща, і, отже, не воно потребує лікування, зникаючи, коли хвороба, яка його викликає, контролюється. Найпоширенішим є те, що він розташований між медіальним гастрокнеміусом і напівмембранозним сухожиллям. Симптоми включають біль за коліном, можливе деяке обмеження при згинанні коліна та локалізований набряк, що утворює болісний та рухливий «м'яч», який можна пальпувати руками.

Що робити: не завжди потрібне лікування через кісту, але якщо є такі симптоми, як біль або обмежений рух розтягування або згинання коліна, може бути показана фізична терапія електротерапевтичним обладнанням. Аспірація рідини, що входить до складу рідини, також може бути варіантом, вказаним лікарем. Дізнайтеся більше подробиць про те, як лікувати кісту Бейкера.

2. Тендиніт або бурсит

Біль за коліном також може бути викликана тендинітом, розташованим в сухожиллях підколінних суглобів, які розташовані в задній частині стегна. Цей регіон більш схильний до травм у людей, які займаються інтенсивними фізичними навантаженнями, такими як біг, футбол чи їзда на велосипеді або спортсменів. Симптомами є локалізований біль в сухожиллі, що розташований в області задньої частини коліна, в самій бічній або медіальній частині.

Що робити: Виконання вправ на розтяжку для цих м’язів показано, а розміщення подрібненого льодового компресу залишає його діяти протягом 20 хвилин, відразу після розтягування може сприяти зменшенню болю та дискомфорту. Також рекомендується уникати великих зусиль, інтенсивних фізичних навантажень, таких як біг. Фізична терапія також може допомогти зменшити біль і дискомфорт і нормалізувати щоденну діяльність. Перегляньте наступне відео, щоб отримати поради, які допоможуть швидше боротися з тендинітом:

3. Варикозне розширення вен

Коли у людини є варикозне розширення вен на ногах і в задній ділянці коліна, ця область може бути більш болючою, коли в цій області накопичується більше крові. Невеликі варикозні розширення вен або «судинні павуки» можуть викликати біль наприкінці дня і відчуття важких ніг або «монети». Варикозне розширення вен легко ототожнюється неозброєним оком, але лікар може призначити тести у найважчих випадках для більш ретельного оцінювання, що може свідчити про необхідність зробити навіть операцію.

Що робити: Вам слід звернутися до лікаря для оцінки, оскільки в деяких випадках можливо провести склеротерапевтичне лікування, яке полягає в усуненні варикозу, приведенні причини болю за коліном. Якщо область виглядає сильно набряклою і має сильніші болі, ніж зазвичай, потрібно якомога швидше звернутися до лікаря, оскільки це може бути сильним при розриві судин, що спричинить кровотечу. Застосування засобів від варикозу може вказати лікар, і вони приносять хороші результати, носять компресійні панчохи і уникають тривалого перебування в одному положенні, стоячи чи сидячи, також є важливими рекомендаціями для повсякденного життя. Перегляньте кілька прикладів засобів проти варикозу, які може вказати лікар.

4. Артроз

Артроз коліна також може викликати біль за коліном, коли зношені ділянки суглоба розташовані в самій задній області. Він частіше зустрічається у людей старше 50 років і може бути пов’язаний з іншими станами, а також із зайвою вагою або слабкістю м’язів стегна.

Що робити: Лікар може рекомендувати приймати протизапальні препарати протягом 7-10 днів у найсерйозніших ситуаціях, коли біль дуже інтенсивна, креми, мазі та гелі, які можна наносити безпосередньо на коліна, сприяють зменшенню болю, і їх можна придбати навіть без рецепта. Для лікування остеоартриту рекомендується проводити заняття фізіотерапією електротерапевтичним обладнанням, щоб зменшити запалення і дозволити більш ефективно лікувати та зміцнювати вправи для коліна. Дивіться у відео нижче деякі вправи, які можна виконувати для зміцнення коліна у разі остеоартриту:

5. Травма меніска

Меніск - це хрящ, який знаходиться в середині коліна між кістками стегнової та великогомілкової кісток. Серед симптомів травми меніска - біль у коліні при ходьбі, сходженні вгору та вниз по сходах, і залежно від регіону, де травма розташована, біль може бути спереду, ззаду або з боків коліна.

Що робити: Якщо ви підозрюєте травму меніска, вам слід записатися на прийом до лікаря-ортопеда для оцінки. Тести на провокацію болю можна зробити, але найкращим тестом для огляду меніска є магнітно-резонансна томографія. Лікування можна проводити за допомогою фізіотерапії або хірургічного втручання, у найважчих випадках, коли уражену частину меніска можна зшити або вирізати. Дізнайтеся більше подробиць фізіотерапії та хірургії при травмах меніска.

Засоби від болю за коліном

Ліки у формі таблеток не слід приймати без лікарської консультації, але лікар може рекомендувати приймати протизапальні препарати протягом 7-10 днів для зменшення болю. Кортикостероїдна інфільтрація - це також варіант у найважчих випадках, коли немає полегшення симптомів за допомогою медикаментів у вигляді таблеток + фізіотерапія. Можна використовувати протизапальні креми, мазі та гелі, такі як диклофенак діетиламоній, арніка або метилсаліцилат, які легко можна знайти в аптеках та аптеках.

Однак недостатньо просто приймати ліки або користуватися мазями, важливо боротися з причиною болю, а тому, коли у вас болить коліна, яка не припиняється протягом 1 тижня, або це настільки інтенсивно, що ви не можете займатися щоденною діяльністю, вам слід звернутися до лікаря чи фізичного терапевта.

З яким лікарем проконсультуватися

Коли є підозра, що біль у коліні пов'язана зі структурами цього суглоба, ортопед є найбільш підходящим лікарем, коли є підозра, що біль викликаний варикозним розширенням вен, судинний лікар більше вказує, але коли ні якщо ви можете записатися на зустріч з цими лікарями, може бути призначений лікар загальної практики. З фізіотерапевтом можна проконсультуватися в будь-якій ситуації, однак він не може призначити препарати, які залежать від рецепта, або проникнення інфекції.