- 1. Напруга м’язів
- 2. Удари та аварії
- 3. Знос суглобів
- 4. Грижа диска
- 5. Дзьоб папуги
- Які засоби можна використовувати
- Коли йти до лікаря
Біль у шийному відділі хребта, також науково відома як цервікальна хвороба, є відносно поширеною та рецидивуючою проблемою, яка може виникнути в будь-якому віці, але яка частішає у дорослому та старечому віці.
Хоча більшу частину часу це тимчасовий біль, викликаний напругою м’язів і не має великого значення, в інших випадках він може бути викликаний більш серйозною проблемою, такою як артрит або навіть здавлення нервів, які викликають більш стійкий і інтенсивний біль.
Таким чином, кожного разу, коли біль у шийній ділянці потребує більше 3-х днів для поліпшення, важливо проконсультуватися з фізичним терапевтом, ортопедом або навіть лікарем загальної практики, щоб спробувати встановити, чи є причина, яка потребує лікування.
Деякі з найпоширеніших причин болю в шийному відділі хребта включають:
1. Напруга м’язів
М'язова напруга - це перша і найпоширеніша причина болю в області шийного відділу хребта, яка зазвичай викликається щоденними діями або поведінкою, такими як погана постава, тривалий час роботи сидячи, сон у неправильному положенні або скорочення м’язів тіла. шия під час фізичних вправ.
Цей тип причини може траплятися і в періоди великих стресів, оскільки напруга зазвичай викликає появу контрактур в шийній ділянці.
Що робити: простий спосіб зняти дискомфорт - розтягувати шию 2 - 3 рази на день, принаймні на 5 хвилин. Однак нанесення гарячих компресів на місце на 10 - 15 хвилин також може допомогти. Дивіться кілька прикладів розтягування, які можна зробити.
2. Удари та аварії
Друга основна причина болю в шиї - це травма, тобто коли сильний удар в шию, викликаний, наприклад, дорожньо-транспортною пригодою або спортивною травмою. Оскільки це легко піддається впливу і чутлива область, шия може зазнати різного роду травми, що закінчується породженням болю.
Що робити: Зазвичай біль порівняно легкий і зникає через кілька днів із застосуванням теплих компресів по 15 хвилин на день. Однак якщо біль дуже сильна або з’являються інші симптоми, такі як утруднення пересування шиї або поколювання, важливо звернутися до лікаря.
3. Знос суглобів
Знос суглобів є основною причиною болю в шийному відділі у людей похилого віку і, як правило, пов’язаний з хронічним захворюванням, таким як артроз шийки матки, наприклад, який викликає запалення між хребцями, породжуючи біль.
У разі остеоартриту, окрім болю, можуть виникати й інші симптоми, такі як утруднення пересування шиї, головний біль та невеликі клацання.
Що робити: зазвичай потрібно пройти лікувальну фізкультуру, щоб полегшити дискомфорт, викликаний артрозом, однак ортопед може також порекомендувати застосування деяких препаратів для зменшення запалення та зняття болю. Розумійте краще, як лікується артроз шийки матки.
4. Грижа диска
Хоча рідше зустрічаються, грижі диска також вважаються основною причиною болю в шийному відділі хребта. Це відбувається тому, що диск починає тиснути на нерви, які проходять у хребті, породжуючи постійний біль і навіть інші симптоми, наприклад, поколювання в одному з рук, наприклад.
Грижі дисків частіше зустрічаються після 40 років, але можуть виникати раніше, особливо у людей, які мають погану поставу або яким потрібно працювати в менш зручних положеннях, таких як малярі, покоївки чи пекарі.
Що робити: біль, викликаний грижею, можна полегшити за допомогою прикладання на місце гарячих компресів, а також прийому протизапальних препаратів та знеболюючих препаратів, рекомендованих ортопедом. Крім того, зазвичай також потрібно робити фізичну терапію та вправи на РПГ. Дізнайтеся більше про грижі диска у відео:
5. Дзьоб папуги
Дзьоб папуги, науково відомий як остеофітоз, виникає, коли частина хребця зростає більше норми, викликаючи випинання кістки, що нагадує дзьоб папуги. Хоча це випинання не викликає болю, воно може закінчитися натисканням нервів у хребті, що викликає такі симптоми, як біль, поколювання і навіть втрата сили.
Що робити: дзьоб папуги завжди повинен бути діагностований ортопедом і, як правило, лікування проводиться фізіотерапією та протизапальними препаратами. Детальніше про дзьоб папуги та про те, як лікувати.
Які засоби можна використовувати
Щоб зняти біль і забезпечити проведення найбільш відповідного лікування, дуже важливо проконсультуватися з лікарем, діагностувати причину і, таким чином, знати, яке лікування найкраще.
Однак, коли потрібно приймати ліки, лікар зазвичай вказує:
- Болезаспокійливі, такі як парацетамол; Протизапальні засоби, такі як Диклофенак або Ібупрофен; М'язові релаксанти, такі як циклобензаприн або цитрат орфенадрину.
Перш ніж застосовувати ліки, важливо спробувати інші, більш природні форми лікування, такі як часті розтягнення шиї та прикладення гарячих компресів до місця болю.
Коли йти до лікаря
Більшість випадків болю в області шийки матки покращуються при спокої, розтягуванні та застосуванні гарячих компресів протягом 1 тижня, однак, якщо поліпшення не відбувається, дуже важливо проконсультуватися з ортопедом або хоча б лікарем загальної практики.
Крім того, важливо також звернутися до лікаря при появі інших симптомів, таких як:
- Дуже важко рухати шию; поколювання в руках; відчуття нестачі сили в руках; запаморочення або непритомність; лихоманка; відчуття піску в шийних суглобах.
Ці симптоми, як правило, вказують на те, що біль не є лише м'язовою контрактурою, а тому повинен оцінюватися ортопедом.
