Біль у пальцях ніг: основні причини та способи лікування

Біль у ступнях може бути легко спричинена використанням невідповідної взуття, мозолів або навіть захворювань або деформацій, які впливають на суглоби та кістки, наприклад, артрит, подагра або мортонна неврома, наприклад.

Зазвичай біль у стопах можна полегшити спокоєм, ошпарюванням стоп або місцевим масажем з зволожуючим кремом, однак, коли на полегшення потрібно більше 5 днів, рекомендується проконсультуватися з ортопедом, щоб виявити, чи є проблеми в стопі, починаючи правильне лікування.

7 Основні причини болю в пальцях ніг

Хоча декілька проблем можуть торкнутися стоп, до основних причин болю в пальці ноги відносяться:

1. Туге взуття

Використання невідповідного взуття є найпоширенішою причиною болю в пальцях ніг та інших місцях стопи, тому що взуття, яка занадто тісна, із загостреним носком або занадто жорстка, може тривалий час викликати деформації стоп і навіть запалення суглобів. час.

Що робити: носити зручне взуття, яке не сильно щипає ноги. Крім того, рекомендується, щоб у взуття був невеликий каблук приблизно від 2 до 3 см, щоб забезпечити хорошу підтримку стопи.

2. Баніон

Баніон завдає болю особливо в стопі стопи, але в деяких випадках він також може викликати біль у пальцях ніг. У цьому випадку легко помітити, що кістки стоп неправильно вирівняні, що викликає запалення і біль.

Що робити: Покладання холодного компресу на місце болю допомагає полегшити цей симптом, але вам потрібно вправлятись, щоб виправити ноги. Дізнайтеся, що вони є, та інші поради, як вилікувати буніон.

Крім того, є вправи, які можуть допомогти зменшити буніон або навіть запобігти його появі. Подивіться наступне відео і подивіться, як робити ці вправи:

3. Мозолі

Мозолі, також відомі як мозолі, викликаються скупченням відмерлих клітин у найбільш поверхневому шарі шкіри, що відбувається через постійний тиск на стопи, особливо збоку пальця ноги.

Що робити: ортопедичну устілку можна використовувати для захисту мозолів протягом дня та уникнення появи болю при ходьбі, наприклад. Однак також рекомендується видаляти мозоль із застосуванням мазей або пемзи після купання. Дивіться, як у: Callosity.

4. Врослий ніготь

Врослий ніготь дуже часто зустрічається у тих випадках, коли нігті не підрізаються належним чином, що дозволяє їм прилипати до шкіри. У цьому випадку врослі нігті викликають появу ран і набряків.

Що робити: піти до медпункту або до ортопеда, щоб очистити ніготь, однак в домашніх умовах можна поставити ногу в таз з теплою водою на 20 хвилин, щоб зняти біль. Дізнайтеся більше про те, як лікувати врослі нігті.

5. Артроз або артрит

Проблеми ревматизму, такі як остеоартрит або артрит, можуть виникати в суглобах пальців ніг, особливо у спортсменів або людей похилого віку, викликаючи біль при ходьбі і набряк в області суглоба.

Що робити: вам слід проконсультуватися з ортопедом, щоб розпочати відповідне лікування проблеми із застосуванням протизапальних препаратів, таких як Ібупрофен або Диклофенак. Крім того, в домашніх умовах можна обшпарити ноги в кінці дня, щоб зняти біль. Дивіться рецепт опіку ніг: Домашній засіб від артриту та остеоартриту.

6. Пальці кігтями або молотком

Кігті або молоткові пальці ноги - це дві деформації стопи, які спричиняють неправильне вирівнювання пальців ніг, посилюючи тиск на ці місця протягом дня і викликаючи біль.

Що робити: слід правильно порадити ортопеда, щоб правильно переставити палець із застосуванням ортопедичних шпильок. Крім того, використання ортопедичних устілок також може допомогти зняти тиск на пальці ніг і зменшити біль.

7. Неврома Мортона

Неврома Мортона - це невелика маса, яка з’являється на цифровому підошовному нерві, який знаходиться між 3-м 3-м четвертим пальцем ніг, викликаючи біль між цими двома пальцями і відчуття поколювання в поштовху.

Що робити: зручне взуття з ортопедичною устілкою слід використовувати для зняття тиску на місці, а також прийому протизапальних препаратів, призначених ортопедом. У найважчих випадках може знадобитися операція. Ознайомтеся з тим, коли проводити операцію з невромою за адресою: Неврома хірургія Мортона.

Але крім цих причин, є й інші, тому якщо біль у ступнях дуже інтенсивний або постійний і щодня порушує стан, важливо звернутися за допомогою до лікаря чи фізіотерапевта, щоб вони могли виявити, що викликає цей симптом і рекомендують лікування, яке може включати медикаменти, кортикостероїдні інфільтрації, сеанси фізіотерапії та, нарешті, хірургічне втручання.