- 1. Зменшення діаметра судин та скорочення м'язів
- 2. Підвищена чутливість нервових закінчень на шкірі
- 3. Зміна електричного заряду повітря
- 4. Зміна настрою
- Як зняти біль і дискомфорт
Люди, які найбільше страждають від болю внаслідок раптових перепадів температури, - це ті, у кого є певний хронічний біль, такий як фіброміалгія, ревматоїдний артрит, артроз, страждають синуситом або мігрені, а також ті, хто переніс певний вид ортопедичної операції на руках, стопи, руки або ноги, і особливо ті, у кого платиновий протез.
Біль може з’являтися або посилюватися навіть за 2 дні до зміни погоди, і хоча наука ще не змогла з’ясувати, який зв’язок між хронічними захворюваннями та змінами погоди існує 4 гіпотези, які можуть пояснити це явище:
1. Зменшення діаметра судин та скорочення м'язів
При раптовій зміні температури кровоносні судини трохи зменшують свій діаметр, а м’язи та суглоби мають тенденцію до більш звужених, так що в органах є адекватна температура та більше крові, оскільки вони необхідні для життя. При меншій кількості крові та тепла на кінцях тіла будь-який дотик чи удар може бути ще більш болючим, а місце рубця більш втягнутим, а больові рецептори, розташовані в більш глибоких областях тіла, більш чутливі і передають больовий стимул мозку при найменшому подразнику.
2. Підвищена чутливість нервових закінчень на шкірі
Згідно з цією теорією, різкі зміни температур роблять нас більш помітними до болю, оскільки нервові закінчення, розташовані в шкірі, стають більш чутливими і навіть зміна ваги повітря з приходом холоду чи дощу призводить до невеликого набряку суглобів, які, хоча його не можна побачити неозброєним оком, вже достатньо, щоб призвести до появи або погіршення болю в суглобах. Ця теорія може також пояснити, чому, коли люди занурюються вглиб, вони також скаржаться на біль одного типу, оскільки тиск води під тілом має однаковий ефект.
3. Зміна електричного заряду повітря
Коли настає холод або дощ, повітря стає важчим і в навколишньому середовищі спостерігається більше статичної електрики та вологості, і, нібито, це може призвести до невеликого скорочення периферичних нервів, розташованих на руках, ногах, руках і ногах. Це скорочення, хоча і не сприймається легко, може залишити нерви більш сприйнятливими до будь-якого дискомфорту, полегшивши стимуляцію болю.
4. Зміна настрою
У холодніші та дощовіші дні люди, як правило, спокійніші, більш продумані та навіть сумніші та схильні до депресії. Ці відчуття змушують людину бути більш спокійною, з меншим теплом, викликаним скороченням м’язів, і більшою жорсткістю в суглобах, і ці фактори в поєднанні можуть знизити толерантність до болю, і тому будь-який невеликий подразник може бути достатнім, щоб почати вас сильно турбувати.
Як зняти біль і дискомфорт
Найкращий спосіб запобігти появі або погіршенню болю, що виникає, коли погода раптово охолоне і є прогноз дощу чи літньої бурі, - тримати тіло добре в теплі, не дозволяючи собі відчувати холод, і покласти теплий компрес на біль у суглобі або в місці операції.
Крім того, важливо залишатися активними та в русі, оскільки скорочення м’язів сприяє підвищенню тепла та підвищенню температури тіла, зігріваючи м’язи та суглоби, тим самим зменшуючи біль.
Перегляньте це відео, щоб дізнатися, як робити гарячий компрес, щоб завжди мати його вдома, щоб користуватися, коли відчуваєте цей біль:
