Медіальний епікондиліт, відомий у народі як лікоть гольфіста, відповідає запаленню сухожилля, яке з'єднує зап’ястя до ліктя, викликаючи біль, відчуття нестачі сил і, в деяких випадках, поколювання.
Це запалення частіше зустрічається у людей, які дуже інтенсивно тренують вагу, фермерів, після занять садівництвом у вихідні дні, або у людей, які займаються фізичними навантаженнями постійно або повторно, як у випадку з дартсом, Наприклад, американський футбол або бейсбол.
Симптоми медіального епікондиліту
Симптомами медіального епікондиліту є:
- Боліть ліктьовий суглоб у найпотаємнішій області, коли рука пряма, а рука спрямована вгору. Біль може проявлятися постійно, але зазвичай посилюється при спробі щось викрутити, тренуватися з силою або робити будь-який інший рух, подібний до гри в гольф; Відчуття нестачі сил при триманні склянки з водою, повороті на крані або в рукостискання; Можуть виникати відчуття поколювання в передпліччі або пальцях.
Не потрібно проводити тести, тому що біль локалізована і дуже характерна, тому лікареві легко дійти до діагнозу. Однак необхідно оцінити й інші причини, наприклад, травмування медіальної колатеральної зв’язки, ульненний неврит, перелом та напруження м’язів.
Як проводиться лікування
Одне з найпростіших та найефективніших методів лікування випадків, коли біль в ліктях виникає після епізоду садівництва у вихідні, - це відпочинок. Припинення діяльності, яка викликала симптоми на кілька днів, як правило, достатньо для боротьби з болем.
Застосування протизапальних мазей, таких як Диклофенак, може бути показано для полегшення болю. Мазь слід використовувати за вказівкою лікаря, приблизно 2 рази на день. Уникнення носіння важких мішків також важливо для полегшення болю, але розміщення пакетів льоду між 7 та 15 хвилинами також може бути хорошою домашньою стратегією. Коли цих домашніх методів лікування недостатньо, може бути показана фізіотерапія, особливо якщо це ускладнює роботу людини та день у день.
У фізіотерапії можуть використовуватися такі ресурси, як напруга, ультразвук, лазер, вправи на розтяжку зап'ястя, зміцнення плечей, застосування стрічок Kinesio для швидшого поліпшення, крім глибокого поперечного масажу, як показано в наступному відео:
Коли біль і дискомфорт зберігаються більше 6 місяців, лікар може призначити ін’єкції з анестетиками та кортикостероїдами в точному місці болю. Інша можливість - екстракорпоральні ударні хвилі, що складаються з розміщення пристрою, який випромінює ультразвукові хвилі в хворобливе місце, приблизно на півгодини. Це полегшує регенерацію тканин з поліпшенням болю за короткий час. Дізнайтеся більше про терапію ударних хвиль.
Час одужання змінюється залежно від ступеня тяжкості травми та типу діяльності людини, яка може становити від 8 тижнів до більше 1 року.
