Прищеплення пальців врешті-решт не зашкодить і не пошкодить суглоб, однак, якщо прищеплення пальців стає звичкою, а людина прищеплює пальці примусово, це може спричинити такі проблеми, як пошкодження суглобів, втрата гнучкості та зниження сили в пальцях.
Крім того, прищеплення пальців також може потовщувати суглоби та збільшувати ризик виникнення артриту у попередньо утилізованих людей. Те саме може статися, коли будь-який інший суглоб в організмі тріснув.
Перегляньте відео, щоб дізнатися, що може статися:
Що відбувається, коли ти затискаєш пальці
При защемленні пальців виникає тертя між кістками і розтягнення капсули, яка утворює суглоб, і в цей момент дрібні бульбашки газів, які присутні в рідині, яка змащує суглоб внутрішньо, вивільняються різко, сприяючи шум клацання.
Коли ви потягнете пальці вгору, ви також можете почути тріск, але це трохи інакше і викликається вакуумом, який утворюється через різницю тиску і раптовий рух синовіальної рідини всередині суглоба.
Як перестати хапати пальці
Щоб подолати звичку хапати пальці, ви можете усвідомлювати наслідки, які може принести ця шкідлива звичка. Попросити друга чи члена сім’ї привернути вашу увагу кожного разу, коли ви стискаєте пальці, може допомогти контролювати ситуацію.
Кожен, хто натискає на пальці чи інші суглоби, такі як спина і шия, в пошуках полегшення або тому, що відчуває, що суглоб «застряг», повинен звернутися до лікаря-терапевта або остеопата, щоб він міг зробити оцінку і побачити потреби особи. Суглоб може бути перевантажений через дуже напружені м’язи, і це можна лікувати.
Той, хто має звичку часто клацати пальцями, повинен подолати цю звичку, контролюючи тривожність. Приймати заспокійливий чай, такий як сік ромашки або пасіка, виготовлений з м’якоті фруктів, може допомогти заспокоїтися. Однак у разі генералізованої тривоги доцільно звернутися за медичною допомогою.
Ось як контролювати тривогу при:
