Щоденні фізичні вправи допомагають підтримувати ваш мозок рухливим і запобігають втраті пам’яті. Ця методика науково називається нейротерапією, вона проста, але дуже ефективна.
Гарна вправа для розуму - гортати журнал догори ногами. Це один із способів зберегти ваш мозок активним та відпочинком.
Це тому, що при перегляді зображень у зворотному порядку, читання заголовків чи парних номерів із журналу в зворотному порядку вимагає, щоб мозок намагався визначити коди, які він насправді вже знає, і це, на думку психологів, є відмінною вправою для розуму.
Існує кілька способів проявити свій розум і навіть конкретні ігри для дорослих. Цей тип розумової діяльності пов'язаний не з інтелектом індивіда, а з спритністю його мозку.
У когось може бути стомлений мозок під час стресового періоду життя або навіть завжди робити те саме, незалежно від того, наскільки вони прості чи складні.
А виконання цього виду гімнастики для мозку допоможе підтримувати здорові мозкові зв’язки і навіть зможе омолодити мозок понад 10 років.
