- Як зняти свербіж і подразнення шкіри
- Як боротися з втратою апетиту
- Як боротися з болем у роті або горлі
- Як боротися з нудотою та блювотою
- Як боротися з діареєю
- Як боротися із запорами
- Як боротися із перебільшеною втратою ваги
- Як полегшити ріст волосся
Побічні ефекти променевої терапії зазвичай з’являються через 2 або 3 тижні після початку лікування і можуть залишатися до 6 місяців після закінчення лікування і включають нудоту, блювоту, лихоманку та біль у тілі, крім випадіння волосся.
На додаток до них також можуть з’явитися анемія, молочниця, червоні та роздратовані ясна та язик, зміни смаку їжі, відсутність апетиту, загальне нездужання з відчуттям важкості в ногах, хворобливі суглоби та зневоднення. Однак низькі дози променевої терапії можуть навіть не викликати побічних ефектів.
Дізнайтеся, як зменшити найпоширеніші побічні ефекти.
Як зняти свербіж і подразнення шкіри
Можна промити область холодною водою, тому що тепла або гаряча вода, як правило, посилює свербіж і подразнення шкіри. Прийом чаю подорожника може бути корисним для полегшення цього дискомфорту, але лікар також може призначити якусь мазь, яку потрібно нанести на уражену шкіру, приносячи полегшення від симптомів.
Як боротися з втратою апетиту
Щоб покращити апетит і вміти правильно харчуватися, ви повинні їсти, коли ви голодні, вибираючи, наприклад, здорові і поживні продукти, такі як рідкий йогурт, фруктові пюре або хліб з сиром.
Капати крапельки лимона на язик перед тим, як почати їсти чи жувати шматочки льоду, - це саморобні стратегії, які допомагають приборкати апетит. Інші корисні поради - використовувати ароматичні трави під час їжі та змінювати меню, щоб не захворіти їжею. Подивіться, як садити та використовувати ароматичні трави, натиснувши тут.
Як боротися з болем у роті або горлі
Ви повинні вибрати, щоб рот завжди був добре зволоженим, тому рекомендується пити близько 2 літрів води або чаю на день і віддавати перевагу м'яким продуктам, таким як банани, кавуни, овочеві пюре, макарони, каші та яйця.
Вам слід уникати цитрусових, таких як ананас, апельсин і дуже солона їжа, тости та печиво, які можуть зашкодити вам рот. Всмоктування куль може бути корисним для запобігання сухості у роті.
Як боротися з нудотою та блювотою
Крім уникнення жирної та смаженої їжі, важливо уникати тих, які мають дуже інтенсивний аромат, віддаючи перевагу сухим продуктам, таким як тости, хліб, печиво та заморожені продукти, такі як фрукти, залишені в холодильнику, желатин, холодна каша, молоко та холодний йогурт, курка смажені або відварені.
Крім того, слід їсти одночасно невеликі кількості, носити вільний одяг і уникати задушливих місць.
Як боротися з діареєю
Протягом дня пийте багато рідини та після кожного епізоду діареї, крім перцю та каррі, слід уникати смаженої їжі, жирів, брокколі, квасолі, гороху та цвітної капусти. Ви повинні вибрати продукти з низьким вмістом клітковини, такі як білий хліб, яйця, сир, стиглі банани, курка, риба або нежирна яловичина.
Пиття кокосової води може бути хорошою стратегією заміни рідини та мінералів, але домашня сироватка - також хороший варіант. Дізнайтеся, як правильно приготувати домашню сироватку в наступному відео:
Як боротися із запорами
Вибирайте такі продукти, багаті клітковиною, як хліб з цільного зерна, овочі, фрукти та цільнозернові продукти під час кожного прийому їжі. Спробуйте зайнятися фізичними вправами, щоб поліпшити роботу кишечника і намагайтеся їсти склянку звичайного йогурту з 1 шматочком папайї щоранку.
Пиття великої кількості рідини та додавання 1 столової ложки бенефіціару може бути корисним для послаблення кишечника, однак проносних засобів, які купуються в аптеці, слід уникати і використовувати їх лише за лікарською порадою.
Як боротися із перебільшеною втратою ваги
У боротьбі з раком втрата ваги зустрічається навіть тоді, коли людина їсть, як раніше. Таким чином, важливо збільшити споживання калорій, додаючи в склянку молока ложки порошкового молока, сметану в желатин, поклавши на фрукти мед і помістивши, наприклад, гранолу в йогурт.
Анемія також часто зустрічається і її можна лікувати, збільшуючи споживання таких продуктів, багатих залізом, як чорна квасоля, буряк та акая, наприклад. Дивіться більше прикладів цих продуктів, натиснувши тут.
Як полегшити ріст волосся
Після падіння, що можна зробити, щоб волосся рости швидше, слід віддавати перевагу продуктам, багатим білком, оскільки вони відповідають за ріст волосся. Таким чином, рекомендується вживати м’ясо, молоко, яйця, тунець, горіхи, волоські горіхи та мигдаль.
Масажуючи шкіру голови кілька разів на день, використовуючи дрібну гребінець або м’яку щітку для посилення місцевого кровообігу, а це також допомагає швидше рости волосся. Дивіться більше порад тут.
