- Хто найбільше загрожує тепловим ударом
- Як уникнути теплового удару
- Різниця між сонячним ударом та відключенням
Тепловий удар - це неконтрольоване підвищення температури тіла через тривалий вплив гарячого, сухого середовища, що викликає зневоднення та такі симптоми, як лихоманка, почервоніння шкіри, блювота та діарея.
Що вам слід зробити в цих випадках - швидко поїхати до лікарні або звернутися за медичною допомогою, зателефонувавши на номер 192, а тим часом:
- Відводьте людину до провітрюваного та тінистого місця, по можливості за допомогою вентилятора чи кондиціонера; Поставте людину лежачи або сидячи; Прикладайте холодні компреси на тіло, але уникайте використання холодної води; Відкрутіть тісний одяг і зніміть одяг, який дуже гарячий; Пропонуйте пити багато рідини, уникаючи алкогольних напоїв, кави та напоїв; Контролюйте стан свідомості людини, запитуючи, наприклад, їх ім’я, вік, поточний день тижня.
Якщо у людини сильна блювота або він втрачає свідомість, він повинен лежати на лівій стороні, щоб не допустити задухи, якщо блювота, і викликати швидку допомогу або відвезти його до лікарні.
Ознайомтеся з усіма ознаками, які допомагають визначити тепловий удар.
Хто найбільше загрожує тепловим ударом
Хоча це може трапитися з будь-ким, хто тривалий час перебував на сонці або високій температурі, тепловий удар, як правило, частіший у немовлят або людей похилого віку, оскільки у них виникають більші труднощі в контролі температури тіла.
Крім того, люди, які живуть у будинках без кондиціонера чи вентилятора, а також люди з хронічними захворюваннями або зловживають алкоголем, також входять до групи ризику.
Як уникнути теплового удару
Найкращий спосіб уникнути сонячного удару - це уникати дуже жарких місць і не піддаватися впливу сонця, однак, якщо вам потрібно вийти на вулицю, ви повинні дотримуватися деяких заходів безпеки, таких як:
- Носіть легкий одяг та бавовна або інший природний матеріал; наносіть сонцезахисний крем із захисним фактором 30 і більше; пийте близько 2 літрів води на день; уникайте фізичних вправ, таких як біг та грайте у футбол у найспекотніші години.
Важливо пам’ятати, що діти і люди похилого віку чутливіші до тепла і, швидше за все, мають тепловий удар і зневоднення, потребуючи додаткового догляду.
Ознайомтеся з більш простими та важливими порадами, як охолонути влітку.
Різниця між сонячним ударом та відключенням
Перерва схожа на тепловий удар, але вона представляє більш важкі симптоми підвищеної температури тіла, що може призвести до смерті.
При переривчастій температурі тіла вище 40ºС, а потерпілий має слабке дихання, і його слід доставити до лікарні, щоб якомога швидше почати лікування. Подивіться, які основні небезпеки теплового удару при тепловому ударі можуть спричинити сильні опіки.
