Що може бути болем у теля (теля)

Біль у теля - дуже поширений симптом у будь-якому віці, і може виникнути через різних факторів. Однак більшу частину часу це викликає інтенсивне фізичне навантаження, будучи дуже поширеним під час бігу, оскільки саме ця мускулатура найбільш використовується в цій вправі.

Однак біль у картоплі на ногах також може вказувати на більш серйозні ситуації, які слід оцінити лікарем, такі як кіста пекаря, варикозне розширення вен, тромбоз або розрив ахіллового сухожилля.

Основні причини болю в литку

Найбільш поширеними причинами болю в картоплі на ногах є:

1. Погане кровообіг

Погана циркуляція в основному вражає малорухливих та літніх людей, які не займаються фізичними навантаженнями. Але це може вплинути і на вагітних жінок, особливо на пізніх термінах вагітності, а також на людей, які нещодавно перенесли операцію і які ще відпочивають у ліжку. Боляче теля в цих випадках не є головною причиною для занепокоєння, але це може зробити ваші ноги холодними і незручними для ходьби.

• Що робити: розтягування може допомогти зменшити біль і дискомфорт при поганому кровообігу, але важливо регулярно займатися фізичними вправами, щоб поліпшити кровообіг і запобігти, наприклад, утворення варикозу. Інші хороші поради включають носіння еластичних панчіх, не сидіти або стояти занадто довго, а також зменшити кількість солі у їжі, щоб уникнути затримки води. Ознайомтеся з деякими продуктами харчування, щоб поліпшити кровообіг.

2. Глибокий венозний тромбоз

Тромбоз - більш поширене порушення судин у літніх людей. Тромбоз слід підозрювати, коли з’являється біль у нозі, і вона стає набряклою і жорсткою. Він виникає, коли тромб відшаровується з вени і потрапляє до важливих органів, таких як серце або легені, блокуючи циркуляцію в цих місцях, будучи дуже серйозними. Дізнайтеся більше подробиць за адресою: Тромбоз глибоких вен.

• Що робити: Якщо ви підозрюєте, що у вашій нозі є тромб, вам слід якомога швидше піти до лікаря для того, щоб він оцінив і вказав на використання препаратів, що розріджують кров, такі як аспірин, лікар також може здійснити операцію з метою встановлення стента забезпечити приплив крові.

3. Варикозне розширення вен

Коли у людини багато варикозного розширення вен, навіть якщо вони невеликі, або лише 1 або 2 широких і довгих варикозних розширених вен, у нього можуть часто виникати болі в картоплі на ногах. У цьому випадку вени стають більш набряклими і виникає відчуття важких і стомлених ніг.

• Що робити: Лікування варикозного розширення вен можна проводити за допомогою еластичних панчох, використання ліків від варикозу та занять фізичними навантаженнями, оскільки таким чином кров відкачується сильніше, а також покращується серцевий потенціал. Інші варіанти включають лазерну терапію, склеротерапію та хірургічне втручання при варикозі. Дізнайтеся всі варіанти лікування варикозу.

4. Кіста Бейкера

Кіста Бейкера, як правило, з’являється за коліном, будучи болісною «кулькою», що також може викликати біль у картоплі на ногах і відчуття втоми.

• Що робити: Кіста Бейкера не є серйозною, але викликає великий дискомфорт, рекомендується носити компресійні панчохи, надягати холодний компрес і займатися лікувальною фізкультурою. Детальніше дивіться лікування.

5. Інфекційний целюліт

Інфекція на нозі, науково називається інфекційним целюлітом, викликає сильний біль у теляти, з інтенсивним почервонінням. Це пов’язано з потраплянням бактерій, що проникають у більш глибокі шари шкіри

• Що робити: Вам слід якомога швидше звернутися до лікаря, щоб запобігти поширенню бактерій у кров по тілу. Лікування проводиться антибіотиками, і вам може знадобитися перебування в лікарні. Дивіться, як розпізнати та лікувати інфекційний целюліт.

6. Розрив сухожилля ахілла

У разі прямої травми ноги або п’ят або під час дуже інтенсивного фізичного навантаження сухожилля Ахілла може розірватися. Класичні симптоми - це біль у литці з сильними труднощами при ходьбі, біль при натисканні на ахіллове сухожилля, і люди звичайно говорять про те, що вони чули тріск або що-небудь вдарило по нозі.

• Що робити: Вам слід звернутися до лікаря, оскільки лікування проводиться гіпсом стопи, а в деяких випадках може знадобитися операція. Деталі лікування знайдіть тут.

7. Телячий біль при вагітності

Біль у теляті при вагітності - це нормальний симптом, який трапляється через скупчення крові в ногах, викликане гормональними змінами. Телячий біль під час вагітності виникає переважно вночі, а вдень можуть з’являтися судоми, пов’язані з нестачею калію.

• Що робити: Вагітній жінці слід розтягнути уражені судомами м’язи та їсти банани або іншу їжу, багату калієм, крім того, щоб носити еластичні панчохи протягом дня та піднімати ноги вночі, щоб поліпшити кровообіг та зменшити біль.

8. Біль у литці під час бігу

Під час таких вправ, як біг, біль, швидше за все, викликаний порушенням м’язів. Таким чином, найпоширенішими причинами болю в теляті під час бігу є:

• Інтенсивні фізичні вправи, особливо на підйомах і в цьому випадку постраждають одночасно обидві ноги; Розтягнення, контрактура або напруження м’язів; Судома, який раптово з’являється в одній нозі, що також може викликати біль у стопі; Синдром Стоуна, що викликає сильний біль і раптом, як ніби його вдарив камінь по нозі; Відсутність мінералів, що може статися під час тривалих випробувань і з відсутністю гідратації.

Коли ви відчуваєте сильний біль у картоплі на ногах під час бігу, рекомендується припинити біг і розтягнути м’язи, сидячи на підлозі і добре розтягнувши ноги, вказуючи пальцями на нос. Але якщо біль носить терпіння, будучи лише неприємністю, яка зачіпає обидві ноги одночасно, швидше за все, це втома через відсутність фізичної кондиції, і при наполегливості у тренуванні цей біль має тенденцію зникати.

Попереджувальні знаки звертатися до лікаря

Рекомендується звернутися до лікаря чи невідкладної допомоги, якщо у вас є такі ознаки та симптоми:

• Інтенсивний біль у теляти, що з’являється раптово; Біль, набряк та скутість лише на одній нозі; Почервоніння та відчуття набряку чи печіння на одній нозі.

Також важливо звернутися до лікаря, якщо ви відчуваєте сильний біль у м’язах, який не проходить протягом 3 днів.

Способи боротьби з телячим болем

Біль у теляті, як правило, стихає після навантажень і може лікуватися фізичною терапією, масажем або відпочинком у найлегших ситуаціях або хірургічним втручанням у найбільш серйозних ситуаціях.

Щоб полегшити біль у литка, можна надати кілька простих стратегій:

• Покладіть пакет з льодом на теля; Масажуйте м’язи; Розтягуйте м’язи; Пийте багато води і їжте продукти, багаті натрієм і калієм; Відпочинок.

При лікуванні болю в литці також можуть застосовуватися протизапальні засоби або міорелаксанти, такі як Парацетамол, Вольтарен або Кальмінекс, або природні засоби. Подивіться, що вони є у наступному відео: