Біль в середині спини: 7 можливих причин і що робити

Біль в середині спини виникає в області між нижньою шиєю і початком ребер і, отже, зазвичай пов’язана з проблемами в грудному відділі хребта, це 12 хребців, які знаходяться в цьому місці. Таким чином, найпоширеніші проблеми, пов’язані з цим болем, - погана постава, грижа диска, остеоартрит або навіть невеликі переломи.

Однак в деяких випадках цей тип болю може траплятися і тоді, коли відбувається зміна органу, який знаходиться в цій області, наприклад, легені чи шлунку, наприклад.

Таким чином, найкраще завжди звертатися до лікаря загальної практики, щоб виявити справжню причину болю та призначити найкращого спеціаліста, який здійснить найбільш відповідне лікування.

1. Погана постава

Погана постава протягом дня є основною причиною болю в декількох місцях на спині, особливо коли ви проводите багато часу сидячи зігнутою спиною. Це відбувається тому, що хребет піддається постійному тиску, що закінчується перевантаженням м’язів і зв’язок спини, внаслідок чого виникає відчуття постійного болю.

Що робити: краще завжди підтримувати правильну поставу протягом дня, але ця порада ще важливіша для тих, хто працює зі спинами, що постійно зігнуті. Дивіться 7 звичок, які погіршують поставу, і навіть деякі вправи, які допомагають зміцнити спину, щоб полегшити цей вид болю.

2. М'язова травма або контрактура

Поряд із поганою поставою, ще одна головна причина болю в спині - травми м’язів та контрактури. Цей тип травм частіший у людей, які тренуються з дуже великою вагою, але це може трапитися і вдома, коли намагаються забрати дуже важкий предмет, використовуючи лише спину.

Що робити: відпочинок і для зняття болю можна застосувати пляшку з гарячою водою, щоб розслабити уражені м’язи. Крім того, проведення масажу на місці також допомагає зменшити запалення та покращити дискомфорт. Ознайомтеся з іншими порадами щодо лікування м’язової контрактури.

3. Грижа диска

Грижі дисків виникають, коли диск між хребцями зазнає певної зміни, викликаючи постійний біль, що посилюється при русі спиною. Крім того, він може ще відчувати поколювання або печіння в спині на будь-якій з рук або ніг, оскільки може випромінювати в інші частини тіла.

Грижа зазвичай виникає як наслідок поганої постави протягом тривалого періоду часу, але вона може розвиватися також, підбираючи дуже важкі предмети, не захищаючи спину. Знайте всі причини грижі дисків та їх симптоми.

Що робити: Якщо є підозра на грижу грижі, слід звернутися до ортопеда, щоб оцінити зміни, які відбулися в диску між хребцями, і розпочати найбільш відповідне лікування, яке може включати в себе все, від застосування знеболюючих та протизапальних препаратів, до операції.

4. Остеоартрит

Хоча це рідше, остеоартрит також може бути важливою причиною болю в середині спини, оскільки це захворювання викликає поступове деградацію хрящів, що лежать між хребцями. Коли це трапляється, кістки в кінцевому підсумку вискоблюють одна одну, викликаючи появу болю, яка з часом посилюється.

Що робити: піти до ортопеда, щоб підтвердити діагноз і, якщо потрібно, розпочати лікування з фізіотерапевтичних сеансів. Якщо цього виду лікування недостатньо для зняття болю, лікар може розглянути можливість проведення операції. Дізнайтеся більше про те, як проводиться фізіотерапія при остеоартрозі.

5. Невеликі переломи хребта

З віком, що прогресує, кістки стають більш крихкими, а отже, у хребців хребта часто виникають невеликі переломи, особливо після якоїсь аварії, падіння або удару в спину. Біль, що виникає при переломі, може бути дуже сильною і з'являтися відразу після травми, але може проявлятися і поступово.

Крім болю, невеликий перелом хребта може також викликати поколювання в інших частинах тіла, наприклад, руках, руках чи ногах.

Що робити: хоча більшість переломів дуже невеликі, вони можуть закінчитися розвитком, якщо не буде адекватного лікування. Тому при підозрі на перелом слід призначити зустріч з ортопедом. До консультації ідеалом є не уникати великих зусиль спиною. Подивіться, які варіанти лікування найбільш використовуються у разі перелому хребта.

6. Проблеми з легенями

Іноді біль у спині може не бути безпосередньо пов’язана з м'язами хребта або спини, а може виникнути при виникненні проблем з легенем, наприклад, коли біль з’являється або стає більш сильною при диханні. У цих випадках можуть з’являтися і інші симптоми, пов’язані з диханням, такі як задишка або стійкий кашель.

Що робити: Якщо біль у спині пов’язана з іншими ознаками легеневих проблем, вам слід звернутися до лікаря загальної практики або пульмонолога, щоб виявити, чи є якісь зміни або інфекції в легенях, які потрібно лікувати.

7. Проблеми з шлунком

Подібно до легенів, коли на шлунок впливає деяка перебудова, наприклад, рефлюкс або виразка, наприклад, біль може випромінюватися до середини спини. Однак у цій ситуації люди також зазвичай відчувають печіння в горлі, утруднення перетравлення і навіть блювоту.

Що робити: Якщо ви підозрюєте, що біль у спині може бути ознакою проблеми з шлунком, слід звернутися до гастроентеролога. До консультації найважливіше - дотримуватися здорового раціону з малою смаженою їжею, жиром чи цукром, а також вживати травні чаї, наприклад. Ознайомтеся з деякими природними способами зняти біль у шлунку, чекаючи зустрічі.

Коли йти до лікаря

У більшості випадків біль у середині спини не є ознакою серйозної проблеми. Однак, оскільки цей біль також може бути пов'язаний з невідкладними ситуаціями, такими як інфаркт, доцільно звернутися до лікарні, якщо виникнуть інші симптоми, такі як:

• Відчуття напруги в грудях; Непритомність; Утруднене важке дихання; Утруднена ходьба.

Крім того, якщо біль також потребує більше 1 тижня, щоб зникнути, слід звернутися до лікаря загальної практики або ортопеда, щоб виявити причину і почати найбільш відповідне лікування.