Дізнайтеся, скільки чаю можна пити щодня

Більшість чаїв можна приймати щодня в невеликих кількостях, не завдаючи шкоди здоров’ю, проте деякі чаї, наприклад, зелений чай, не слід приймати більше 3 тижнів поспіль, оскільки вони можуть підвищувати артеріальний тиск. Сечогінні чаї, з іншого боку, можуть викликати гіповолемію, через брак рідини та крові в організмі, ситуацію, яка може призвести до зупинки серця.

Тому кількість чаю, яку можна випити, багато в чому залежить від мети, яку ви хочете. Наприклад, імбирний чай для схуднення можна приймати до 1 літра на день, тоді як якщо лікувати нудоту, його можна приймати лише по 2 склянки на день.

Хоча це природно, пити чай за бажанням під час вагітності та годування груддю, жінка повинна запитати у лікаря, чи можна, чи немає, оскільки є трави, протипоказані під час вагітності. Ознайомтеся з чаями, які вагітна жінка не може приймати.

Як приготувати чай

Для правильного приготування чаю потрібно спочатку закип’ятити воду, вимкнути вогонь, а потім додати трави, давши настоятися 3–5 хвилин, щоб вода змішувалася з травами, вивільняючи їх ефірні олії. Потім видаліть трави, щоб чай не був занадто інтенсивним і гірким.

Як пити чай, не завдаючи шкоди здоров’ю

Ось кілька прикладів того, скільки чаю можна пити щодня і протягом якого тривалого часу, не завдаючи шкоди здоров’ю.

1. Чай із хвоща

При інфекції сечовивідних шляхів можна випивати 4 - 5 чашок чаю з хвоща за 1 день. Якщо інфекція сечовивідних шляхів не покращиться, зверніться до лікаря, оскільки антибіотики можуть знадобитися. Дізнайтеся більше про те, як лікувати при: Лікування інфекції сечовивідних шляхів.

2. Зелений чай

Приймаючи зелений чай, щоб схуднути, пийте до 4 чашок чаю щодня, до 17 вечора, щоб уникнути безсоння, протягом 3 тижнів і дотримуйтесь збалансованої дієти з малою кількістю калорій.

3. Жовтий уксі-чай і котячий кіготь

Щоб допомогти боротися з полікістозом яєць, жовті укси та чайові котячі чаї слід готувати окремо, по 2 склянки жовтого чаю з ранку та 2 чашки чаю з котячою кісточкою вдень. Ці чаї можна приймати протягом багатьох днів, оскільки вони не мають побічних ефектів. Дізнайтеся більше про ці чаї на: Домашній засіб від полікістозу.

4. Чай Сукупіра

Ви можете пити 1 літр чаю сукупіри протягом 15 днів, щоб допомогти боротися з артрозом та ревматизмом. Крім того, сукупіру можна застосовувати також у капсулах по 2 - 3 капсули на день.

5. М’ятний чай

Щоб заспокоїтись, ви можете пити 1 літр м'ятного чаю протягом дня, до 3 тижнів.

6. Гранатовий шкірний чай

Для зняття ангіни можна протягом 2 днів пити 3 чашки чаю з гранатових шкірок. Якщо біль у горлі загострюється, слід звернутися до лікаря, оскільки може знадобитися прийом протизапальних засобів.

7. Чай Меліси

Щоб допомогти боротися з безсонням, слід пити 3 чашки чаю протягом дня, 1 чашку перед сном, протягом 3 тижнів. Дивіться також: Що робити, щоб покінчити з безсонням у цьому відео:

8. Чай з імбиром і корицею

Чай з імбиром і корицею допомагає полегшити кашель при мокроті, для цього достатньо пити по 2 склянки цього чаю протягом 3 днів. Якщо ваш кашель погіршується, вам слід звернутися до лікаря, тому що вам може знадобитися приймати сироп від кашлю.