- Як виявити високий артеріальний тиск у літніх людей
- Ось як правильно виміряти артеріальний тиск:
- Чому тиск вище у літніх людей
- Особливості гіпертонії у літніх людей
- Як проводиться лікування
Підвищений артеріальний тиск у літніх людей, який науково називається гіпертонічною хворобою, слід контролювати кожного разу, коли його виявляють, оскільки високий кров’яний тиск у старшому віці значно збільшує ризик розвитку серйозних серцево-судинних захворювань, таких як серцевий напад або інсульт. Всупереч поширеній думці, в більшості випадків високий кров’яний тиск не викликає симптомів, і діє безшумно на організм, схильний до ускладнень.
Зазвичай тиск збільшується з віком через старіння кровоносних судин, і саме з цієї причини у літніх людей гіпертонія вважається лише тоді, коли значення тиску перевищує 150 х 90 мм рт.ст., інакше, ніж у молодих, яка є, коли вона перевищує 140 х 90 мм рт.
Незважаючи на це, люди похилого віку не повинні бути необережними, і коли тиск вже виявляє ознаки підвищення, важливо змінити звички, такі як зниження солі та заняття фізичними навантаженнями, а за дорученням використовувати препарати, призначені лікарем, такі як Еналаприл або Лосартана, наприклад.
Як виявити високий артеріальний тиск у літніх людей
Зазвичай артеріальна гіпертензія у людей похилого віку не викликає симптомів, за винятком випадків, коли раптом виходить з-під контролю, і діагноз можна поставити шляхом вимірювання артеріального тиску звичайним способом медсестрою або лікарем, вважаючи високим, коли він досягає значень, рівних або більших 150 х 90 мм рт.ст.
Однак, коли виникають сумніви у збільшенні часу або він дійсно високий, також можна провести деякі діагностичні тести, такі як MRPA або домашній контроль артеріального тиску, проводячи кілька тижневих вимірювань вдома або в медичному центрі, або через MAPA, який є амбулаторним моніторингом артеріального тиску, проводять шляхом розміщення пристрою, прикріпленого до тіла, на 2 - 3 дні, роблячи кілька оцінок протягом дня.
Ось як правильно виміряти артеріальний тиск:
Чому тиск вище у літніх людей
Деякі фактори ризику артеріальної гіпертензії у літніх людей включають:
- Вік старше 65 років; Гіпертонія в сім'ї; Надмірна вага або ожиріння; Діабет або високий вміст холестерину і тригліцеридів; Вживання алкогольних напоїв і куріння.
Зі збільшенням віку артеріальний тиск має тенденцію до підвищення, так як зі старінням організм зазнає деяких змін, таких як жорсткість і мікролезії в стінках судин, крім змін гормонів під час менопаузи та більшого порушення функції важливих органів, таких як серце і нирки.
Тому дуже важливо проводити звичайні щорічні консультації з обстеженням у лікаря загальної практики, геріатра або кардіолога, щоб якнайшвидше виявити зміни.
Особливості гіпертонії у літніх людей
Дивіться у таблиці нижче, які особливості гіпертонії у людей похилого віку:
| Молодий дорослий | Літні люди | Літні люди з діабетом | |
| Оптимальний тиск | <120 х 80 мм рт.ст. | <120 х 80 мм рт.ст. | <120 х 80 мм рт.ст. |
| Прегіпертензивний | Від 120 х 80 мм рт.ст. до 139 х 89 мм рт | 120 х 80 мм рт.ст. до 149 х 89 мм рт.ст. | Від 120 х 80 мм рт.ст. до 139 х 89 мм рт |
| Гіпертонічна | > ou = 140 x 90 мм рт.ст. | > ou = при 150 x 90 мм рт.ст. | > ou = 140 x 90 мм рт.ст. |
Значення високого артеріального тиску у літніх людей дещо відрізняється, оскільки вважається природним, що тиск у цей період трохи вище.
Таким чином, ідеальний тиск для людей похилого віку повинен становити до 120 х 80 мм рт.ст., але прийнятним вважається до 149 х 89 мм рт. Однак тиск слід контролювати суворіше і він повинен бути нижче 140 х 90 мм рт.ст. або 130 х 90 мм рт.ст. у літніх людей, які мають інші захворювання, такі як діабет, ниркова недостатність або серцеві захворювання.
Як проводиться лікування
Для лікування високого артеріального тиску у літніх людей необхідно внести деякі зміни в спосіб життя, такі як:
- Ходіть до лікаря кожні 3 місяці, щоб оцінити ефективність лікування; Зменшення ваги у разі надмірної ваги; Зменшення споживання алкогольних напоїв та припинення куріння; Скорочення споживання солі та уникання продуктів, багатих жирами, таких як ковбаси, закуски та готові страви; займайтеся аеробними фізичними навантаженнями, принаймні 3 рази на тиждень. Дивіться, які найкращі вправи для людей похилого віку; Споживайте продукти, багаті калієм, магнієм, кальцієм і клітковиною; Виконайте певну техніку розслаблення, наприклад, йогу або пілатес.
Медикаментозне лікування також проводиться, особливо у випадках, коли тиск занадто високий або недостатньо знижений зі змінами способу життя, що здійснюється за допомогою використання препаратів, спрямованих на зниження тиску, а деякі приклади включають діуретики, антагоністи Наприклад, кальцієвий канал, інгібітори ангіотензину та бета-блокатори, наприклад. Детальніше про ці засоби див. У засобах контролю високого кров'яного тиску.
Крім того, важливо підкреслити, що лікування гіпертонії у літніх людей повинно проводитись дуже обережно та індивідуально, особливо для тих, хто має інші проблеми зі здоров’ям, такі як захворювання серця, нетримання сечі та схильність до запаморочення під час стояння.
Також рекомендується дотримуватися дієти, багатої на овочі, адже деякі мають активні компоненти, які можуть доповнювати лікування лікарськими препаратами, наприклад, часниковим чаєм, баклажановими соками з апельсином або буряком з пристрасними фруктами, наприклад, які покращують кровообіг та є діуретиками, допомагаючи контролювати тиск. Ознайомтеся з деякими рецептами натуральних засобів від підвищеного артеріального тиску.
