Засоби від кольок та ПМС - передменструального напруження слід застосовувати за рекомендацією гінеколога. Деякі приклади засобів проти коліків та ПМС є:
- Контрацептиви: запобігають овуляції та балансують рівень гормону, зменшуючи симптоми ПМС; Протизапальні засоби, такі як Ібупрофен, Німесулід або Напроксен: зменшують запалення, знімають головний біль і спазми; Антидепресанти, такі як Флуоксетин, Пароксетин або Сертралін: зменшують втому та безсоння, спричинені ПМС; Діуретики, такі як Спиронолактон: запобігають накопиченню рідини, зменшуючи набряк ПМС; Спазмолітичні засоби, такі як Скополамін або Папаверин гідрохлорид: зменшують інтенсивність скорочень матки і підвищують самопочуття; Знеболюючі, як Парацетамол: полегшують головний біль, біль у спині та судоми.
Іншим варіантом є природне лікування гомеопатією, яке включає прийом гомеопатичних засобів, таких як масло вечірньої примули або Вітекс, які працюють в деяких областях мозку, регулюючи гормони і полегшуючи симптоми ПМС. Олія бура також може допомогти зняти симптоми. Дізнайтеся більше на сайті: Олія бора в капсулах.
Дієта, багата вітамінами групи В, такими як горіхи, овес, картопля, курка і коричневий рис або кальцій, такі як молоко та похідні, брокколі, капуста або бразильські горіхи, також важлива для підвищення самопочуття під час ПМС. Дивіться інші продукти, які допомагають полегшити коліки та ПМС, у розділі: Продукти, що борються з ПМС - передменструальне напруження.
Домашній засіб від кольок та ПМС
Прекрасним домашнім засобом від кольок та ПМС є імбир та кориця, оскільки імбир має протизапальну та знеболюючу дію, а кориця має спазмолітичні властивості, які допомагають зняти менструальні спазми та біль.
Для приготування чаю з імбиру та кориці від кольок та ПМС просто закип’ятіть 1 л води, додайте 1 паличку кориці та 5 см імбиру, процідіть і пийте до 3 склянок на день.
Природний засіб від ПМС
Прекрасним природним засобом для боротьби з ПМС є харчові добавки з олією вечірньої примули, яку також називають вечірньою примулою, оскільки вона відіграє роль у регуляції гормональних функцій завдяки кількості та якості гамма-ліноленових кислот, які вона має.
- Як користуватися: щодня приймайте 1 г олії первоцвіту.
Доповнення олією вечірньої примули є прекрасним природним засобом для зменшення симптомів передменструального напруги (ПМС), особливо стосовно головного болю.
Ще один природний засіб від кольок та ПМС - зробити гарячий компрес з ефірною олією м’яти і прикладати до живота на 15 хвилин, оскільки м'ята має знеболюючу, протизапальну та заспокійливу дію. Просто додайте 3 краплі ефірної олії м’яти в окріп і змочіть чистий рушник, помістивши його над животом.
