Прийом ліків для схуднення може бути хорошим варіантом для тих, хто має ідеальну вагу або хоче набрати м’язову масу, переосмисливши контур тіла. Але завжди під керівництвом та приписом лікаря та дієтолога супроводжуйте поживну та гіперкалорійну дієту для підтримки набору ваги, а також силових фізичних навантажень для посилення набору м’язів.
Деякі приклади засобів для відгодівлі:
- Кобавітал, Букліна, Профол та комплекс В., який розбурхує апетит. Білкові харчові добавки, такі як протеїн сироватки, BCAA, креатин та Femme, для тих, хто займається фізичними навантаженнями.
Крім того, важливо їсти здорові продукти кожні 2 години, уникаючи вживання продуктів з високим вмістом жиру, таких як хот-доги, піца, сода та картопля фрі, оскільки вони підвищують холестерин і шкідливі для здоров’я.
Засоби від відгодівлі підвищують апетит, але не слід застосовувати дітям без консультації лікаря. Якщо у вашої дитини проблеми з їжею, прочитайте: Як посилити апетит дитини.
Натуральний засіб для схуднення
Хороший природний засіб від відгодівлі - додати 1 чайну ложку оливкової олії до їжі або салатної тарілки і збільшити споживання таких продуктів, багатих вуглеводами, як рис або макарони, багатих білками, як тунець або яйце, і ненасичених жирів, як сухофрукти.
Дивіться інші поради щодо здорового набору ваги:
Практика регулярних фізичних вправ, таких як тренування з вагою, їзда на велосипеді та ходьба, має важливе значення в процесі набору ваги, а також уникнення стресових ситуацій, оскільки це змушує індивіда схуднути.
І що ніколи не можна забути - це те, що засоби для схуднення слід застосовувати лише під керівництвом лікаря, також важливо дотримуватися дієти, рекомендованої дієтологом, і виконувати фізичні вправи, такі як тренування з вагою, у випадку з дорослими або такі види спорту, як футбол, випадку дітей та підлітків, щоб сприяти збільшенню м’язів.
