Розтягнення і розтягнення м’язів трапляються, коли м’яз розтягується занадто сильно, через надмірне зусилля для виконання певної діяльності, що може призвести до розриву м’язових волокон, м’яза або сухожилля, що залучаються.
Єдина різниця, яка існує між розтягуванням і розтягненням м’язів, полягає в тому, де відбувається травма:
- Розтягнення м’язів: травма відбувається в червоних м’язових волокнах, які розташовані посередині м'яза. М'язова здуття: травма виникає в сухожиллі або передбачає м'язово-сухожильний зв`язок, який є саме тим місцем, де суглоб і м'яз з'єднуються, близько до суглоба.
Хоча вони мають однакову причину, симптоми, класифікацію та лікування, їх не слід застосовувати взаємозамінно, оскільки вони мають різні значення, оскільки місце травми не однакове.
Класифікація травм
М'язове перенапруження та напруження можна класифікувати за ступенем тяжкості травми на:
- 1 клас, в якому м’язи або сухожильні волокна розтягуються, але розриву немає. Таким чином, біль слабшає і припиняється приблизно через тиждень; 2 клас, при якому спостерігається невеликий розрив м’яза або сухожилля, що викликає більш сильний біль, відновлення відбувається через 8-10 тижнів; 3 ступінь, який характеризується тотальним розривом м’язи або сухожилля, викликаючи такі симптоми, як сильний біль, набряк та жар у травмованій області, відновлення коливається від 6 місяців до 1 року.
Ці два типи травм частіше трапляються у внутрішній мускулатурі, задній і передній частині стегна та литок, але можуть траплятися і в області спини та рук. Зрозумійте більше про напругу м’язів.
Основні причини
Основною причиною розтягування і роздуття є надмірне зусилля для виконання м'язового скорочення, як, наприклад, у перегонах, футбольній грі, волейболі чи баскетболі. Крім того, це може бути викликано раптовими рухами, тривалими зусиллями, м'язовою втомою або неадекватним тренувальним обладнанням.
Для підтвердження виникнення розтягування або перенапруження, крім оцінки лікаря, можна зробити МРТ або УЗД.
Як проводиться лікування
Лікування проводиться із застосуванням протизапальних засобів, таких як мазь Катафлам або Ібупрофен, крім занять фізичною терапією для прискорення одужання. Також важливо відпочивати, коли біль починає з’являтися, і стискати її холодною водою або льодом 3 - 4 рази на день.
Подивіться наступне відео та дізнайтеся більше про лікування розтягнення м’язів:
