- Як дізнатися, чи нормально мій гнів
- Що може статися, якщо ви не контролюєте себе
- Як зменшити істерику
Безконтрольні напади гніву, надмірний гнів і раптова лють можуть бути ознаками синдрому Халка, психологічного розладу, при якому виникає неконтрольований гнів, який може супроводжуватися словесними та фізичними агресіями, які можуть завдати шкоди людині чи іншим близьким йому.
Цей розлад, також відомий як переривчастий вибуховий розлад, зазвичай вражає людей, які мають постійні проблеми на роботі чи в особистому житті, і його лікування можна проводити із застосуванням медикаментів для контролю настрою та з психологом.
Вважається, що люди, інфіковані токсоплазмою гонді в головному мозку, частіше розвиваються цей синдром. Токсоплазма присутня в фекаліях кота і викликає захворювання, яке називається токсоплазмоз, але воно може бути присутнім і в ґрунті, і в забрудненій їжі. Перегляньте кілька прикладів дієтичних джерел, які можуть викликати захворювання, натиснувши тут.
Як дізнатися, чи нормально мій гнів
Як правило, відчувати гнів у таких стресових ситуаціях, як автокатастрофа або істерики, і це почуття є нормальним, якщо у вас є усвідомлення та контроль над ним, без різких змін стану лютості та агресивної поведінки, в який можна вкластися. ризикувати добробутом та безпекою інших.
Однак, коли агресія непропорційна ситуації, яка викликала гнів, це може бути ознакою синдрому Халка, який характеризується:
- Відсутність контролю над агресивним поривом; Порушення власних чи чужих речей; Потіння, поколювання та тремтіння м’язів; Посилення серцебиття; Вербальні загрози чи фізична агресія стосовно іншої людини без причин виправдовувати таке ставлення; Відчуття провини та сорому після нападів.
Діагноз цього синдрому ставить психіатр на основі особистої історії та повідомлень друзів та родини, оскільки це порушення підтверджується лише тоді, коли агресивна поведінка повторюється протягом декількох місяців, що говорить про те, що це хронічне захворювання.
Крім того, необхідно виключити можливість інших поведінкових змін, таких як антисоціальний розлад особистості та прикордонний розлад особистості.
Що може статися, якщо ви не контролюєте себе
Наслідки синдрому Халка пов’язані з немислимими діями, вчиненими під час істерики, такими як втрата роботи, припинення роботи чи виключення зі школи, розлучення, труднощі у зв’язку з іншими людьми, автомобільні аварії та госпіталізація за травми, отримані під час агресії.
Агресивний стан виникає навіть при відсутності вживання алкоголю, але зазвичай він є більш важким, коли споживається алкоголь, навіть у невеликій кількості.
Як зменшити істерику
Звичайні істерики можна контролювати з розумінням ситуації та розмовами з рідними та друзями. Зазвичай гнів швидко проходить, і людина шукає раціонального рішення проблеми. Однак, коли істерики часті і починають втрачати контроль, рекомендується психологу супроводжувати та допомагати близьким членам сім'ї навчитися стикатися і контролювати істерику та агресію.
Однак, крім психотерапії, при синдромі Халка також може знадобитися використання антидепресантів або стабілізаторів настрою, таких як літій і карбамазепін, які допоможуть контролювати емоції, зменшуючи агресію.
Щоб допомогти контролювати гнів та запобігти нападам люті, див приклади природних транквілізаторів.
