Це домашнє лікування складається всього з 2 етапів, які можна дотримуватися щодня, з великими результатами на шкірі, і складається з:
1-й. Їжте більше цинку
Ви повинні їсти щодня багату цинком їжу, наприклад рисові висівки, зародки пшениці, часник, курка, свинина, сочевиця, соя, соняшникове насіння або гарбуз, наприклад.
Споживання цього виду їжі допомагає зменшити прищі та жирність шкіри, підсилюючи її загоєння, кератолітичну та протизапальну дію на відкриті та закриті комедони, пригнічуючи синтез простагландинів.
Рекомендована добова доза цинку для жінок становить 8 мг та 11 мг для чоловіків, максимальна межа толерантності - 40 мг для обох. У формі цинку в капсулах це також хороший варіант, але в цьому випадку доза може становити від 15 до 30 мг на добу.
2-й. Носіть домашню йогуртову маску
Ця домашня маска, приготована з білої квасолі та йогурту, допомагає відновити шкіру, підтримуючи її цілісність.
Інгредієнти
- 1 столова ложка білої квасолі1 баночка натурального йогурту 125 гр
Спосіб приготування
Залиште білу квасолю в ємності, покриті оцтом, поки шкаралупа квасолі не розпушиться. Потім суміш білої квасолі з йогуртом в блендері і тримати цю суміш у щільно закритій ємності всередині холодильника.
Щодня наносите лише на прищі, залишаючи це діяти протягом п’яти хвилин, а потім промийте шкіру. Повторюйте цю процедуру щодня, поки ваша шкіра повністю не очиститься.
Дізнайтеся більше порад щодо годування, щоб висушити прищі у цьому відео від дієтолога Тетяни Занін:
