- 1-й крок: відлущування шкіри
- 2-й крок: Використовуйте антицелюлітний крем
- 3-й крок: Масаж
- Як покінчити з целюлітом
Цей приклад домашнього лікування целюліту слід робити 3 рази на тиждень і може бути корисним для усунення целюліту 1 та 2 класів, але він також допомагає боротися з целюлітом 3 та 4 класів, які є більш очевидними та глибокими.
Однак для поліпшення результату доцільно пити зелений чай та їсти здорову дієту, уникаючи всіх індустріалізованих, віддаючи перевагу сирої їжі, детоксикації організму та зменшенню затримки рідини.
Це домашнє лікування целюліту складається з 3 простих кроків, які можна зробити під час купання:
1-й крок: відлущування шкіри
Відлущування шкіри - це перший крок до лікування целюліту, оскільки він видаляє мертві клітини шкіри та оновлює її, готуючись до наступних кроків.
Щоб зробити відлущування, просто нанесіть отшелушивающий крем або зробіть домашнє відлущування, використовуючи кругові рухи, миючи шкіру після цього. Дивіться рецепт саморобного відлущування.
2-й крок: Використовуйте антицелюлітний крем
Другий крок включає нанесення антицелюлітного крему. Після видалення відмерлих клітин шкіри з відлущуванням антицелюлітний крем краще вбереться шкірою.
Хорошим прикладом крему проти целюліту є антицелюлітний крем Clarins 'Hight Definition Body Lift Cellulite Control, який можна знайти, наприклад, в косметичних магазинах, наприклад, Sephora, а також від Nivea's Goodbye Cellulite. Дивіться більше прикладів на сайті: Креми від целюліту.
3-й крок: Масаж
Масаж - третій і останній етап цього домашнього лікування целюліту, і його можна зробити, наприклад, з масажером целюліту Беурера. Просто нанесіть масажер на область тіла з целюлітом, змінивши його положення, щоб повністю покрити область.
Масаж стимулюватиме кровообіг у регіоні, сприяючи всмоктуванню крему та виведенню целюліту, але він не повинен бути довше 15 хвилин. Детальніше в: Масаж проти целюліту.
Як покінчити з целюлітом
Для припинення целюліту, крім цього домашнього лікування, важливо дотримуватися деяких рекомендацій, таких як:
- Приймайте чаї з сечогінною дією, щоб допомогти вивести рідини, які в надлишку можуть спричинити целюліт; Прийміть чай з кінського каштана, оскільки він має протизапальні та вазоактивні властивості, помістивши 1 чайну ложку сухого листя каштана в 1 склянці окропу, що дозволяє відпочити близько 10 хвилин і проціджуючи поруч; замість чаю з кінського каштана вживайте 250 - 300 мг сухого екстракту кінського каштана, 1 або 2 рази щодня, разом з їжею, оскільки вона містить більш високу концентрацію есцину, речовини, яка є ефективною у боротьбі з целюлітом; композиція; Пийте багато води, приблизно 2 - 3 літри на день; Практикуйте фізичні вправи, такі як біг, крок, стрибки, бігова доріжка, ритмічна гімнастика, футбол та гідротерапія, наприклад, принаймні 3 рази на тиждень і тривалістю приблизно 1 годину.
Цей здоровий спосіб життя повинен бути прийнятий на все життя, щоб допомогти боротися з целюлітом і запобігти його відродженню.
Дивіться ці та інші поради в наступному відео:
Дивіться також найкращі варіанти естетичного лікування за адресою: Естетичне лікування целюліту.
