Домашнє лікування для підвищення фертильності жінки включає набір порад, які можуть допомогти жінкам швидше досягти вагітності, а також домашні засоби, що допомагають регулювати менструацію, підвищувати життєву силу та сексуальний потяг.
Причини безпліддя пов'язані не завжди з дієтою чи способом життя, а з проблемами в репродуктивній системі жінки. Отже, навіть вживаючи певних заходів, якщо жінка ще не в змозі зачати, вона повинна проконсультуватися з гінекологом.
Як підвищити народжуваність
Деякі поради, які можуть допомогти підвищити фертильність у жінок:
- Їжте збалансовану дієту, багату на овочі та фрукти та мало жирів та цукрів. Подивіться, які продукти доступні для підвищення народжуваності; Їжте продукти, багаті цинком, селеном та залізом, такі як квасоля, яловичина, бразильські горіхи чи яйця; Їжте продукти, багаті вітамінами А, В6 та С, такі як риба, соя, овес, морква, брокколі, апельсин або лимон; їжте продукти, багаті вітаміном Е, такі як сирий волоський горіх, зародки пшениці або цільні зерна, які допомагають гормональній регуляції та зменшують ризик викидня; приймайте фолієву кислоту, яка запобігає вродженим вадам дитини, через грушевий та диняний сік або вживання в їжу таких продуктів, як квасоля, варений шпинат, сочевиця або арахіс; киньте палити, киньте вживати алкоголь, каву чи інші наркотики; уникайте стресів, займаючись медитацією чи розслабляючими вправами; Сплять від 6 до 8 годин.
Знаходження в ідеальній вазі також важливо для жінок, які бажають завагітніти, оскільки надмірна або під ідеальною вагою може впливати на овуляцію та менструацію, впливаючи на фертильність.
Домашнє лікування не є заміною медикаментозного лікування, а тому жінки, які не можуть зачати 1 рік після спроб, повинні звернутися до гінеколога для оцінки проблеми та проведення діагностичних тестів, щоб перевірити наявність будь-якого захворювання.
Домашні засоби
1. Яблучний сік і водяний крем
Яблучний сік і водяний крес для підвищення - це чудовий домашній засіб, оскільки у водяному кресі є велика кількість вітаміну Е, відновлюючи рівень організму та покращуючи репродуктивні функції.
Інгредієнти
- 3 яблука; 1 великий соус з креслення.
Спосіб приготування
Перший крок приготування цього соку - ретельно вимити крес-салат і нарізати яблука. Згодом інгредієнти необхідно додати в центрифугу, щоб звести до соку. Після підсолодження яблучного соку і водяного кресу він готовий до пиття.
2. Чай Анжеліка
Анжеліка - рослина, що широко використовується в традиційній китайській медицині, оскільки підвищує життєву силу та сексуальний потяг, лікує фертильність та допомагає регулювати менструацію.
Інгредієнти
- 20 г кореня ангелики; 800 мл окропу.
Спосіб приготування
Додати 20 г кореня ангелики в окріп, почекати 10 хвилин і потім процідити. Чай можна пити близько 3 разів на день.
