- Засоби проти високого артеріального тиску
- Природне лікування підвищеного артеріального тиску
- Що їсти у разі підвищеного артеріального тиску:
- Що не їсти у разі підвищеного артеріального тиску:
- Домашнє лікування підвищеного артеріального тиску
Лікування гіпертонії, в народі відомого як високий кров'яний тиск, проводиться за допомогою прийому антигіпертензивних препаратів, призначених кардіологом, які необхідно приймати щодня. Лікування також включає деякі важливі заходи, такі як заняття фізичними навантаженнями, здорове харчування, боротьба з курінням та зменшення споживання алкогольних напоїв.
Засоби проти високого артеріального тиску
Медикаментозне лікування від гіпертонічної хвороби показано особам із артеріальним тиском, рівним або вище 140 x 90 мм рт.ст. Деякі приклади ліків проти тиску:
- Каптоприл, Еналаприл, Раміприл; Лозартана, Валсартана, Кандесартана, Телмісартан; Атенолол, Пропранолол, Метопролол, Небіволол; Амлодипін; Дилтіазем; Гідрохлортіазид, Індапамід;
Важливо, щоб ліки від тиску приймали щодня, а не лише тоді, коли у індивіда є симптоми, оскільки більшу частину часу тиск може бути високим, і людина нічого не відчуває. Дозування залежатиме від кожного пацієнта.
Природне лікування підвищеного артеріального тиску
Природний контроль гіпертонії можна здійснювати за рахунок правильного харчування, схуднення, фізичних навантажень та боротьби з курінням.
Що їсти у разі підвищеного артеріального тиску:
- овочі, фрукти, овочі, нежирне м'ясо, знежирене молоко та молочні продукти, у легкій версії.
Що не їсти у разі підвищеного артеріального тиску:
- оброблені продукти, заморожені продукти, що продаються в супермаркеті, ковбаси, консерви та продукти, що містять багато солі або натрію, такі як печиво, готові пироги, хліб, приправи, крекери, картопляні чіпси та картопляні чіпси.
Дуже важливо зменшити кількість солі та натрію у своєму раціоні до лише 5 грамів на день. Щоб їжа не втратила смаку, рекомендується вкладати кошти в інші спеції, такі як ароматичні трави та приправи.
Домашнє лікування підвищеного артеріального тиску
Для доповнення до лікування показано прийом домашніх засобів, таких як буряковий сік, баклажани, кавун або продукти на основі сої, а також добавки Омега 3, оскільки науково доведено, що це допомагає контролювати артеріальний тиск..
Вправи - ще одна важлива порада для тих, хто хоче мати свій тиск під контролем. Найбільш підходящі вправи - це ті, якими керуються фахівці з фізкультури відповідно до віку та захворювань, які представляє індивід. Ще один фактор, який слід врахувати - вага: чим ближче до ідеалу, тим краще.
