Апельсиновий сік - чудовий засіб проти високого артеріального тиску, оскільки він багатий вітаміном С та калієм, важливим для підтримки здорового артеріального тиску.
Крім того, такі продукти, як алое, баклажани та папайя, також є прекрасними варіантами для збільшення апельсинового соку та приносять більше користі для здоров’я, таких як допомога зменшити жири в артеріях, покращити кровообіг та контролювати рівень холестерину, зменшити також такі симптоми, як тахікардія, поколювання та біль у грудях.
1. Апельсиновий сік і алое
Алое віра збільшує апельсиновий сік, приносячи поживні речовини, які діють як протизапальні та очисні засоби, допомагаючи запобігти хворобам серця.
Інгредієнти:
- 2 апельсини; 50 мл соку алое.
Підготовка:
Вичавити апельсини і збити в блендері разом з алое, потім взяти, бажано, не підсолоджуючи. Робити 1 - 2 рази на день.
2. Апельсиновий і імбирний сік
Імбир має протизапальні властивості і допомагає розріджувати кров, полегшуючи циркуляцію в судинах і знижуючи артеріальний тиск.
Інгредієнти:
- Сік 3 апельсинів, 2 г імбиру;
Підготовка:
Збийте апельсиновий сік і імбир в блендері, приймаючи половину ранку і половину вдень.
3. Апельсиновий і огірковий сік
Огірок має сечогінну дію, що також допомагає боротися із затримкою рідини, покращувати кровообіг та знижувати артеріальний тиск.
Інгредієнти:
- Сік 2 апельсинів; 1 огірок.
Підготовка:
Сік апельсинів і огірків збийте в блендері, після чого пийте, не підсолоджуючи.
Важливо пам’ятати, що ці соки не замінюють ліки, зазначені кардіологом, але працюють як прекрасне доповнення до лікування, яке також повинно включати дієту з низьким вмістом солі та регулярні фізичні навантаження. Дивіться інші домашні засоби проти високого артеріального тиску.
Також перегляньте наступне відео та дізнайтеся, що ще можна зробити, щоб знизити високий кров'яний тиск:
