- 1. Поліпшення холестерину
- 2. Зробіть здоровіші фрі
- 3. Зволожуйте шкіру
- 4. Зміцнюють і зволожують волосся
- Виноградне масло худне?
- Харчова інформація
Масло виноградних кісточок допомагає регулювати рівень холестерину, оскільки воно багате токоферолом, який є вітаміном Е, з високою антиоксидантною силою та багатим ненасиченими жирами. Можна доповнити виноградним маслом, щоб запобігти старінню шкіри.
Він виробляється при холодному пресуванні насіння, яке, оскільки вони невеликі, дає малу кількість олії. Таким чином, для отримання 1 літра олії потрібно близько 200 кг винограду, саме тому воно стає дорожчим, ніж інші рослинні олії. Ось основні переваги та користь для здоров'я:
1. Поліпшення холестерину
Оскільки воно багате ненасиченими жирами, особливо омега-6, масло виноградних кісточок допомагає регулювати поганий холестерин. Крім того, оскільки він має високий вміст вітаміну Е, він також діє як антиоксидант, який перешкоджає утворенню атероматозних бляшок.
2. Зробіть здоровіші фрі
Виноградна олія є хорошим варіантом для приготування невеликих фрі, пасерування або приготування їжі, оскільки вона досить стійка при високих температурах, не втрачаючи якості і не утворюючи токсичних для організму сполук. Дивіться запобіжні заходи, які слід дотримуватися під час смаження.
3. Зволожуйте шкіру
Оскільки він має зволожуючі властивості, він зберігає шкіру добре зволоженою і запобігає її лущення. Крім того, оскільки він багатий вітаміном Е, потужним антиоксидантом, який діє на шкіру, він також запобігає утворенню зморшок, розтяжок, целюліту, рубців і передчасного старіння.
4. Зміцнюють і зволожують волосся
Олія з виноградних кісточок також є потужним зволожуючим засобом для волосся, допомагаючи запобігти розщеплення кінців, надмірне проливання та тендітні та ламкі пасма. Крім того, він також допомагає зменшити лупу і зберегти шкіру голови гідратною.
Для використання на волоссі просто додайте 1 чайну ложку олії разом з тижневим масажним кремом або додайте олію в момент, коли ви миєте волосся, добре масажуючи шкіру голови кінчиками пальців. Подивіться 7 звичок, які посилюють лупу гірше.
Виноградне масло худне?
Олія з виноградних кісточок не має випробуваного впливу на схуднення, особливо якщо його не включають у розпорядження здорових звичок, таких як правильне харчування та фізичні навантаження.
Однак вживання виноградного масла невеликими порціями на день допомагає покращити здоров’я, збалансувати флору та кишковий транзит та зменшити запалення в організмі, дії, які природно призводять до схуднення.
Харчова інформація
У наступній таблиці представлена інформація про харчування для 1 столової ложки олії виноградних кісточок:
| Поживні речовини | 1 столова ложка (13 мл) |
| Енергія | 110 ккал |
| Вуглевод | 0 гр |
| Білок | 0 гр |
| Жири | 12 гр |
| Мононенасичений жир | 2, 9 гр |
| Омега-9 | 2, 3 гр |
| Поліненасичений жир | 8, 3 р |
| Вітамін Е | 2, 55 мг |
Олія з виноградних кісточок можна знайти в косметичних магазинах або магазинах харчування, а також їх можна знайти в капсулах. Щодо ціни, ця олія коштує близько 15, 00 реальних доларів на кожні 100 мл продукту.
Щоб дізнатися більше про олії та жири, див. Типи олії.
