Гарна інтимна гігієна жінок важлива для запобігання захворювань, таких як інфекції та кандидоз, а також допомагає контролювати запахи, характерні для цього регіону. Перегляньте наші 5 основних порад для покращення інтимного здоров’я:
- Одягайте бавовняні труси і уникайте джинсів, оскільки це не дозволяє інтимній області провітрюватися. Віддайте перевагу воскування воском або робити постійне лазерне видалення волосся, але уникайте видалення занадто багато волосся, оскільки вони допомагають захистити регіон від інфекцій. Використовуйте папір м'яка, біла та доброякісна гігієна або завжди використовуйте вологі серветки, без парфумів, і завжди чистіть спереду та назад Заміняйте тампони максимум кожні 6 годин, а зовнішні прокладки кожні 4 години. По можливості спати без трусиків для вентиляції в регіоні.
Інші важливі поради: їжте здорово, уникайте звикань і регулярно займайтеся фізичними вправами. Таким чином, організм стає більш стійким до ряду інфекцій.
Відсутність належної інтимної гігієни може спричинити появу запалених грудочок на шкірі, особливо в паху, пахвах і задньому проході, викликаючи серйозний стан, який називається гнійним гідросаденітом.
Інтимне здоров'я жінки включає також інтимний контакт, який у деяких жінок може бути зменшений через проблеми у відносинах з партнером, гормональні зміни та використання певних ліків. Дізнайтеся більше про інші причини та як боротися зі сексуальною незацікавленістю та покращити інтимний контакт, натиснувши тут.
