5 Детокс-соки та вітаміни з ананасом

Ананас - інгредієнт, який, крім смачного, може бути використаний для приготування соків і вітамінів для детоксикації організму. Це тому, що в ананасі міститься речовина, відома як бромелайн, яка допомагає збалансувати рівень лужності та кислотності в шлунку. Крім того, при змішуванні з йогуртом або молоком це допомагає відновити і збалансувати бактеріальну флору шлунково-кишкового тракту.

Однак також можна додати інші інгредієнти з сильною детоксикуючою силою, такі як м'ята, імбир або чорниця, щоб отримати кращий результат. Отже, ось кілька варіантів рецептів використання ананаса під час детоксикаційного процесу:

1. Ананасовий сік з імбиром і куркумою

Це детоксикуюча суміш, яка дуже багата антиоксидантами, які захищають від запалення та раку. Крім того, це також сприяє луганню крові та очищенню домішок з печінки, що робить її чудовим варіантом детоксикації.

Крім того, при вживанні куркуми отримують і інші цікаві властивості, такі як захист серцево-судинного здоров'я та від дегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера.

Інгредієнти

• 2 очищені скибочки ананаса; 3 см очищеного кореня імбиру; 2 невеликі скибочки куркуми; 1 лимон; 1 склянка води з кокосом.

Спосіб приготування

Помістіть інгредієнти в блендер і збийте до отримання однорідної суміші. Нарешті, наповніть 1/2 склянки сумішшю, а решту залийте кокосовою водою.

2. Ананасовий сік з м'ятою і болдо

Цей сік чудовий не тільки для заспокоєння травної системи, але і для регулювання секреції підшлункової залози, покращення травлення. Крім того, оскільки ананас дуже багатий антиоксидантами, він також бореться з вільними радикалами.

З іншого боку, болдо відмінно покращує роботу печінки, забезпечує очищення печінки, що дуже корисно для організму, особливо у тих, хто має проблеми з печінкою, наприклад жирова печінка.

Інгредієнти

• 1 склянка очищеного і нарізаного кубиками ананаса; 5 листочків м’яти; 1 і ½ склянки води; 2 листя чорниці; ½ лимона.

Спосіб приготування

Видаліть весь сік з лимона за допомогою соковижималки і наріжте ананас кубиками. Після цього слід додати чай з листям чорниці і, коли охолоне, додати в блендер разом з усіма іншими інгредієнтами. Після гарного побиття дезінтоксикаційний сік готовий до випиття.

3. Ананасовий вітамін

Цей вітамін поєднує в собі всі переваги бромелаїну, вітаміну С та антиоксидантів у ананасі з природними пробіотиками йогурту, покращуючи не лише роботу шлунку та печінки, але й зміцнюючи кишкову флору хорошими бактеріями.

Інгредієнти

• 2 очищені скибочки ананаса; 1 склянка звичайного йогурту (150 г)

Спосіб приготування

Пропустіть ананас у центрифузі, а потім змішайте сік з натуральним йогуртом, бажано з активним біфідо. Збийте суміш в блендері, а потім додайте воду відповідно до потрібної консистенції.

4. Ананасовий сік з огірком і лимоном

У цей сік огірок додається в ананас, який є їжею, яка допомагає не тільки зменшити запалення в організмі, але і підвищити рН крові, роблячи його більш лужним. Крім того, огірок також має хороший вміст кремнезему, який допомагає очистити кишечник, печінку та усунути зайву сечову кислоту, що робить його хорошим варіантом для тих, у кого подагра.

Вже лимон, крім підвищення рівня вітаміну С у соку, також допомагає усунути дрібні камені в жовчному міхурі, крім покращення всього процесу травлення.

Інгредієнти

• 2 скибочки очищеного ананаса, ½ очищеного огірка середнього розміру, 1 лимон.

Спосіб приготування

Вичавити сік лимона в блендер, а потім додати решту інгредієнтів, нарізаних невеликими кубиками. Нарешті, збийте все, поки не отримаєте однорідну суміш.

5. Ананасовий сік з капустою

Капустяний сік - відмінний спосіб детоксикації, оскільки він покращує роботу кишечника, крім того, що він має властивості, які детоксикують печінку, сприяючи тим самим чистоті організму.

Інгредієнти

• 2 скибочки очищеного ананаса; 1 лист капусти; 1 лимон.

Спосіб приготування

Вичавити сік лимона в блендер, а потім додати капусту на шматочки, а ананас невеликими кубиками. Збийте все, поки не отримаєте сік. При необхідності можна зменшити кількість лимона.