- 1. Ананасовий сік з чіа
- 2. Ананасовий сік з м’ятою
- 3. Ананасовий сік з імбиром
- 4. Ананасовий сік з капустою
- 5. Ананасовий шкірний сік
Ананасовий сік хороший для схуднення, оскільки він багатий клітковиною, яка сприяє зниженню апетиту та полегшенню роботи кишечника, зменшуючи запори та здуття живота.
Крім того, ананас є сечогінним засобом і діє за рахунок зниження затримки рідини, і має мало калорій (у кожній чашці є близько 100 калорій), що робить його гарною добавкою для схуднення. Нижче наведено 5 найкращих рецептів соку з ананасових соків, які можна використовувати в дієтах для схуднення.
1. Ананасовий сік з чіа
Інгредієнти
- У нас є широкий вибір товарів, серед яких:
Спосіб приготування
Збийте в блендері ананас і воду, а потім додайте насіння чіа.
2. Ананасовий сік з м’ятою
Інгредієнти
- У нас є широкий вибір товарів, серед яких:
Спосіб приготування
Збийте інгредієнти в блендері або міксері, а потім приймайте, не напружуючи, зберігати волокна.
3. Ананасовий сік з імбиром
Інгредієнти
- 3 скибочки ананаса1 яблуко1 склянка води2 см свіжого кореня імбиру або 1 чайна ложка імбиру в порошок
Спосіб приготування
Збийте інгредієнти в блендері або міксері і приймайте далі, не проціджуючи.
4. Ананасовий сік з капустою
Інгредієнти
- Ми є сімейним бізнесом і займаємось бізнесом більше 30 років.
Спосіб приготування
Збийте інгредієнти в блендері або міксері і приймайте далі, не проціджуючи.
5. Ананасовий шкірний сік
Цей рецепт відмінно підходить для уникнення відходів та використання властивостей ананаса, але щоб зменшити ризик харчового отруєння, потрібно дуже добре вимити ананас щіткою та миючим засобом.
Інгредієнти
- 1 шкірка ананаса1 літр води або коричневий цукор за смаком
Спосіб приготування
Збийте інгредієнти в блендері, кухонному комбайні або міксері і процідіть.
Щоб схуднути за допомогою цих рецептів, слід випити 1 склянку ананасового соку за 30 хвилин до обіду і ще одну склянку за 30 хвилин до вечері, що допомагає зменшити апетит і їсти менше їжі, особливо в ці два прийоми їжі. Але також рекомендується практикувати певний вид фізичних навантажень, щоб можна було спалювати більше калорій і посилити обмін речовин, що допомагає в здоровій втраті ваги.
Дізнайтеся, як зробити детокс-дієту у цьому відео:
