- 1. Буряковий сік з морквою
- 2. Полуничне пюре з лляного насіння
- 3. Капустяний сік з апельсином
- 4. Баклажан і апельсиновий сік
- 5. Апельсиновий сік, морква і селера
- Як зробити детокс-дієту
Морквяний сік з буряком - чудовий домашній засіб, який крім детоксикації підвищує настрій і зволожує, допомагаючи зняти запори, а отже, покращується і якість шкіри. Ще одна можливість - це полуничний сік з насіння льону, який дуже смачний.
Компоненти, які використовуються в цих рецептах, очищають печінку і допомагають виводити токсини з організму, даючи більше енергії, міцнішу імунну систему, позбавлені токсинів і менше стресу і тривоги. Пийте цей сік хоча б раз на день, протягом 5 днів, і навіть помітите поліпшення роботи кишечника.
1. Буряковий сік з морквою
Морквяний сік хороший для детоксикації організму, оскільки покращує роботу печінки та перетравлення їжі, полегшуючи виведення токсинів. Крім того, у цьому соку є також буряк, який є очищуючим крові їжу.
Інгредієнти
- 1 морква ½ апельсина буряка2 з мариною
Спосіб приготування
Збийте всі інгредієнти в блендері до отримання однорідної суміші. Якщо сік занадто густий, додайте півсклянки води.
Для детоксикаційного ефекту слід випивати не менше 2 склянок цього соку на день.
2. Полуничне пюре з лляного насіння
Відмінне домашнє лікування для детоксикації - це прийом вітаміну йогурту з полуницею та насіння льону, оскільки ці інгредієнти допомагають організму позбутися накопичених токсинів.
Інгредієнти
- У нас є широкий асортимент продукції, що відповідає вашим потребам, включаючи:
Спосіб приготування
Щоб приготувати цей домашній засіб, змішайте всі інгредієнти в блендері і негайно випийте. Цей вітамін слід пити вранці, ще голодуючи, протягом 3 днів поспіль, щоб детоксикувати організм, і можна повторювати щомісяця.
Інгредієнти, які використовуються в цьому домашньому лікуванні, багаті клітковиною, яка допомагає кишечнику краще працювати, очищати організм і знижувати зайві жири та рідини, а також можна використовувати в дієтах для схуднення. Рекомендується віддавати перевагу органічній полуниці, оскільки в ній немає пестицидів, оскільки неорганічна полуниця дуже багата пестицидами, які є токсинами для організму.
3. Капустяний сік з апельсином
Інгредієнти
- 2 листочки капусти1 апельсин з соком апельсина з 1 іншого апельсина 0, 5 см імбиру або 1 щіпка порошку імбиру 1/2 склянки води
Спосіб приготування
Збийте інгредієнти в блендері, а потім візьміть їх, не підсолоджуючи і не проціджуючи. Якщо сік стане занадто густим, можна додати трохи більше води.
4. Баклажан і апельсиновий сік
Інгредієнти
- 1 товстий шматочок баклажана
Спосіб приготування
Збийте інгредієнти в блендері, а потім приймайте їх, не проціджуючи і не підсолоджуючи.
5. Апельсиновий сік, морква і селера
Інгредієнти
- 1 апельсин з помадкою1 яблуко1 морква1 стебло селери
Спосіб приготування
Збийте інгредієнти в блендері або міксері і приймайте далі, не проціджуючи і не підсолоджуючи.
Виводячи токсини з організму, шкіра красивіша, якщо у вас більше диспозиції та гарного настрою. Ці соки також допомагають виводити зайву рідину з організму, роблячи їх ідеальними для тих, хто страждає від затримки рідини. Крім того, ви повинні пити багато води протягом дня і поза їжею, а збереження цієї звички завжди корисне для вашого здоров'я.
Як зробити детокс-дієту
Щоб скласти детокс-дієту, слід їсти тільки свіжі продукти, такі як овочі, фрукти та овочі. Не можна їсти цукор, перероблені продукти, каву та м'ясо. Дізнайтеся більше деталей у цьому відео:
