- 1. Поліпшення серцево-судинного здоров’я
- 2. Підвищує бажання
- 3. Знижує артеріальний тиск
- 4. Зменшує біль
- 5. Покращує сон
- 6. Знижує ризик раку простати
- 7. Боротьба зі стресом і тривогою
- Яка ідеальна тижнева частота
- Засоби, що допомагають сексу
Регулярна практика сексуальної активності дуже корисна для фізичного та емоційного здоров’я, оскільки покращує фізичну кондиціювання та кровообіг, є чудовою підмогою для серцево-судинної системи.
Крім того, секс вивільняє ендорфіни та окситоцини в кров, створюючи добробут, але щоб досягти цієї користі, партнери повинні бути в спокої один з одним, щоб виявити прихильність і прихильність під час інтимного контакту, оскільки сексуальний контакт складний і охоплює. тіло, розум та емоції.
Основні переваги сексу для здоров'я:
1. Поліпшення серцево-судинного здоров’я
Жінки, які насолоджуються сексом і мають близько 2 оргазмів на тиждень, знижують шанси на інфаркт або інсульт на 50%.
2. Підвищує бажання
Зазвичай чим більше приємного сексу у людини, тим більше бажання і більше бажання до нових інтимних контактів. Крім того, більша частота інтимного контакту також збільшує кількість здорової сперми, ніж перебування 10 днів у абстиненції. Тому кожен, хто думає про те, щоб зайняти дитину, повинен займатися сексом хоча б двічі на тиждень, причому не тільки у фертильний період жінки, а й в інші тижні.
3. Знижує артеріальний тиск
Під час інтимного контакту кров циркулює швидше, що сприяє функціонуванню серця, і як наслідок - зниження артеріального тиску під час спокою та краще скорочення серця під час напруги.
4. Зменшує біль
Секс оргазму діє як природне знеболююче, тому що він вивільняє ендорфіни та окситоцини в кров, блокуючи сприйняття м'язового болю, головного болю та болю в ногах.
5. Покращує сон
Після оргазму під час сексу організм більше розслабляється, що значно покращує якість сну. Таким чином, інтимний контакт може стати хорошою стратегією краще спати, коли ви переживаєте період, коли вам важче заснути.
6. Знижує ризик раку простати
Заняття сексом регулярно сприятливі для здоров'я передміхурової залози, що природно стимулюється під час оргазму. Таким чином, існує нижчий ризик розвитку пухлини передміхурової залози у сексуально активних чоловіків.
7. Боротьба зі стресом і тривогою
На додаток до цих переваг, регулярно займатися сексом - це відмінна стратегія боротьби зі стресом і тривогою, оскільки можна припинити думати про особисті проблеми під час інтимного контакту.
Ознайомтеся з цими та іншими порадами у наступному відео та уточнюйте деякі питання щодо сексуальності:
Яка ідеальна тижнева частота
Переваги сексуальної активності можна побачити з першого дня, без правил щодо ідеальної тижневої частоти, оскільки на неї впливає багато факторів. Заняття сексом тільки тому, що це стає зобов'язанням, не має таких самих переваг, як займатися сексом, коли ви вирішили зайнятися і доставити задоволення. В основному потрібно пам’ятати, що якість так само важлива, як і кількість.
Але щоб досягти всіх переваг, згаданих вище, секс слід розглядати як фізичне навантаження, яке слід виконувати 2-3 рази на тиждень, доки пара з цим погоджується.
Засоби, що допомагають сексу
Коли є такі зміни, як сексуальна безсилля, відсутність сексуального бажання або коли з’являються зміни, що зменшують бажання мати більш інтимний контакт, лікар може призначити використання певних ліків, як зазначено нижче:
| Дисфункція | Засоби захисту |
| Статеве безсилля | Гідрохлоротіазид, Спиронолактон, Метилдопа, Клонідин, Резерпін, Гуанетидин, Празозин, Бета-блокатори, Дигоксин, Дизопірамід, Пропафенон, Флекаїнід |
| Зниження лібідо | Пропранолол, Клофібрат, гемфіброзил, Гідрохлоротіазид, Спиронолактон, Метилдопа, Клонідин, Резерпін, Гуанетидин, |
| Хвороба Пейроні | Пропранолол, Метопролол |
| Хвороблива ерекція | Празозин, Лабеталол, гідралазин |
| Відсутність змащення піхви | Гідрохлоротіазид та використання інтимного гелю |
На додаток до них, природні засоби також можуть покращити інтимний контакт шляхом посилення сексуального потягу, таких як pau de cabda, launant pau, tribullus terrestris, catuaba. Перегляньте більше прикладів засобів, що покращують кількість та якість інтимного контакту.
