Сечогінна дієта для швидкого висихання

Меню дієтичної дієти засноване на продуктах, які швидко борються із затримкою рідини та детоксикацією організму, сприяючи набряку та зайвій вазі за кілька днів.

Це меню можна використовувати особливо після перебільшення в раціоні, при великому споживанні продуктів, багатих цукром, борошном і жирами, і після надмірного вживання алкогольних напоїв.

Ось приклад 3-денного меню для цієї дієти:

Їжа	1 день	2 день	3 день
Сніданок	200 мл лимонного соку з несолодким імбиром + 1 шматочок хліба з непросіяного борошна з вершковим кремом	1 стакан звичайного йогурту + 2 колошки граноли	200 мл зеленого чаю + 2 яєчня
Ранкова закуска	1 стакан зеленого соку + 5 горіхів кешью	200 мл чаю з гібіскусу + 2 цілі тости зі світлою сиркою	200 мл кокосової води + 1 шматочок рикотти
Обід / вечеря	гарбузове пюре + 1 невеликий шматочок риби на грилі + зелений салат + 5 полуниць	рис цвітної капусти (100 г курки на грилі з овочевим салатом на пару + 1 шматочок ананаса	3 шкаралупи овочевого супу
Полуденна закуска	200 мл мате-чаю + 1 яєчня з кремом рикотти	1 стакан зеленого соку + 3 бразильських горіха	200 мл чаю з гібіскусу + 2 тости зі світлою сиркою

Діуретична дієта допомагає схуднути, оскільки в ній мало калорій, сприяє правильній роботі кишечника і сприяє детоксикації організму, але важливо пам’ятати, що цю дієту не слід робити більше 7 днів поспіль.

Крім того, результати схуднення за допомогою сечогінних продуктів посилюються, коли аеробні фізичні навантаження виконуються разом з дієтою, наприклад, ходьба або їзда на велосипеді протягом 30 хвилин. Дивіться про інші сечогінні продукти, щоб змінити свій раціон за адресою: Сечогінні продукти.

Рецепт рису з цвітної капусти

Сечогінні чаї

Рис з цвітної капусти має низьку кількість калорій і вуглеводів і його можна використовувати на обід для заміни звичайного білого рису.

Інгредієнти:

½ цвітної капусти ½ склянки подрібненої цибулі2 подрібнених зубчиків часникусоль і перець за смаком1 столова ложка подрібненої петрушки1 столова ложка оливкової олії

Підготовка:

Цвітну капусту помити і обсушити. Потім натерти цвітну капусту в густій стічці або швидко подрібнити її з процесора або блендера, використовуючи функцію імпульсу. На сковороді обсмажте в олії цибулю і часник і додайте цвітну капусту, даючи настоятися близько 5 хвилин. Приправити сіллю, перцем і петрушкою і подати замість рису.