Турбота про відновлення артропластики стегна

Щоб пришвидшити одужання після розміщення протеза стегна, слід подбати про те, щоб не зміщувати протез і не повертатися до операції. Загальне одужання коливається від 6 місяців до 1 року, і завжди показана фізіотерапія, яка може розпочатися вже в 1-й післяопераційний день.

Спочатку рекомендується робити вправи, що покращують дихання, рух стоп у всіх напрямках та ізометричні скорочення в ліжку чи сидінні. Вправи повинні прогресувати щодня, оскільки людина проявляє здібності. Вивчіть кілька прикладів вправ для тих, у кого протези стегна.

У цій фазі відновлення продукти, які легко засвоюються і багаті білком, рекомендується прискорити загоєння тканин, такі як яйця та біле м'ясо, крім молока та його похідних. Слід уникати солодощів, сосисок та жирної їжі, оскільки вони перешкоджають загоєнню та продовжують час відновлення.

Слідкуйте за тим, щоб не зміщувати протез стегна

Щоб запобігти виходу протеза кульшового суглоба, важливо завжди дотримуватися цих 5 основних заходів:

Не схрещуйте ноги; Не згинайте оперовану ногу більше 90 °; Не обертати ногу з протезом в і не; Не підтримуйте протез усієї маси тіла на нозі; Тримайте ногу з протезованим протезом, коли це можливо.

Ці запобіжні заходи дуже важливі в перші тижні після операції, але вони також повинні дотримуватися протягом усього життя. У перші кілька тижнів ідеальною є людина лежати на спині, з прямими ногами, а між ніг невеликою циліндричною подушкою. Лікар може використовувати своєрідний пояс для обгортання стегон та запобігання обертання ноги, зберігаючи стопи бічно, що зазвичай відбувається через слабкість м’язів внутрішнього стегна.

Інші більш конкретні заходи безпеки:

1. Як сидіти і вставати з ліжка

Входити та виходити з ліжка

Ліжко пацієнта повинно бути високим, щоб полегшити рух. Щоб сидіти і вставати з ліжка, ви повинні:

Сісти на ліжко: Стоячи нерухомо, сперся добру ногу на ліжко і сидіти, піднявши спочатку добру ногу до середини ліжка, а потім за допомогою рук візьміть оперовану ногу, тримаючи її прямо; Встати з ліжка: встати з ліжка, на боці оперованої ноги. Коліно оперованої ноги тримайте завжди прямо. Лежачи, ви повинні витягнути прооперовану ногу з ліжка і сісти на ліжко прямо ногою. Підтримуйте вагу на хорошій нозі і вставайте з ліжка, тримаючи ходунку.

2. Як сидіти і вставати з крісла

Сидіти і стояти

Щоб правильно сісти і встати з крісла, ви повинні:

Стілець без підлокітників

Сидіти: встати поруч з кріслом, тримати оперовану ногу прямо, сісти на стілець і відрегулювати себе на стільці, обертаючи тіло вперед; Встати: повернути тіло в бік і, тримаючи оперовану ногу прямо, підняти з підтримкою в кріслі.

Стілець з підлокітниками

Сидіти: Покладіть спину на стілець і тримаючи ногу з витягнутим протезом, покладіть руки на руки стільця і сідайте, згинаючи іншу ногу; Для підняття: Покладіть руки на руки стільця і тримайте ногу з витягнутий протез, покласти всю силу на іншу ногу і підняти.

Туалет

Більшість туалетів низькі, а ноги повинні бути зігнуті більше 90º, тому після розміщення протеза стегна важливо розмістити підняте сидіння для туалету, щоб оперована нога не була зігнута більше 90º, а протез не рухайся.

3. Як сісти в машину

Людина повинна бути на сидінні пасажира. Ви повинні:

Помістіть ходунку до (відкритих) дверей автомобіля; руки щільно покладіть на приладну панель і сидіння. Це сидіння слід відкинути і відкинути назад; Сядьте обережно і введіть керовану ногу в машину

4. Як купатися

Щоб полегшити купання в душі, не використовуючи занадто багато сил на прооперовану ногу, можна розмістити пластикову лавку, яка є досить високою, щоб не довелося сидіти повністю. Крім того, ви можете використовувати шарнірне сидіння для душу, яке кріпиться до стіни, а також ви можете розмістити опорні планки, які допоможуть вам сидіти і стояти на лавці.

5. Як одягатися та одягатися

Щоб надіти штани або зняти штани, або надіти носок і взуття на добру ногу, ви повинні сісти на стілець і зігнути хорошу ногу, підтримуючи її над іншою. Що стосується оперованої ноги, коліно оперованої ноги повинно бути розміщене зверху стільця, щоб можна було одягатися або одягатися. Інша можливість - звернутися за допомогою до іншої людини або використати тампер, щоб встати взуття, встати.

6. Як ходити з милицями

Щоб ходити з милицями, ви повинні:

Спочатку заздалегідь милиць; Просуньте ногу протезом; Просуньте ногу без протеза.

Важливо уникати довгих прогулянок і завжди мати милиці близько, щоб не впасти і протез не рухатися.

Як сходити вгору-вниз по сходах з милицями

Щоб правильно піднятися та спуститися сходами з милицями, необхідно дотримуватися наступних кроків:

Підйом по сходах з милицями

Поставте ногу без протеза на верхню сходинку; розмістіть милиці на кроці ноги і в той же час поставте ногу з протезом на один і той же крок.

Вниз по сходах з милицями

Помістіть милиці на нижню сходинку; ногу з протезом розмістіть на сходинці милиць; ногу без протеза розмістіть на сходинці милиць.

7. Як присідати, на коліна і прибирати будинок

Як правило, після 6 - 8 тижнів операції пацієнт може повернутися, щоб прибрати будинок і проїхати, але, щоб не зігнути оперовану ногу більше 90º і не допустити руху протеза, він повинен:

Для присідання: тримайте твердий предмет і відсуньте оперовану ногу назад, тримаючи її прямо; На коліна: покладіть коліно оперованої ноги на підлогу, тримаючи спину прямо; Щоб прибрати будинок: Намагайтеся тримати оперовану ногу прямою, використовуйте мітлу та довгу ручку пилу.

Крім того, важливо також розподіляти домашні справи протягом тижня і прибирати килими з дому, щоб запобігти падінням.

Повернення до фізичних навантажень повинен вказати лікар і фізіотерапевт. Легкі вправи, такі як ходьба, плавання, аквааеробіка, танці або пілатес, рекомендуються після 6 тижнів операції. Такі дії, як біг або гра у футбол, можуть спричинити більший знос протеза, а тому можуть бути обережними.

Догляд за шрамами

Крім того, щоб полегшити одужання, потрібно добре піклуватися про рубці, саме тому пов'язку завжди потрібно зберігати в чистоті і сухості. Це нормально, щоб шкіра навколо операції спала кілька місяців. Для полегшення болю, особливо якщо область червона або гаряча, можна поставити холодний компрес і залишити на 15-20 хвилин. Шви видаляють у лікарні через 8-15 днів.

Коли йти до лікаря

Рекомендується негайно відправитись у відділення невідкладної допомоги або звернутися до лікаря у разі:

Сильний біль в оперованій нозі; Падіння; Лихоманка вище 38 ° C; Утруднення переміщення оперованої ноги; Оперована нога коротша за іншу; Оперована нога знаходиться в іншому положенні, ніж звичайне.

Також важливо щоразу, коли ви йдете до лікарні чи медичного центру, щоб сказати лікареві, що у вас протез стегна, щоб він міг правильно доглядати.