Відмінним способом лікування грипу та зняття кашлю при мокроті є прийом цього домашнього морквяного сиропу з медом і лимоном.
Морква має відхаркувальні та антиоксидантні властивості, які допомагають боротися із застудою та грипом, особливо зменшуючи симптоми кашлю, оскільки вона очищує дихальні шляхи та заспокоює роздратування, що викликає кашель.
Ось як підготуватися:
Інгредієнти
- 1 терта морква1 / 2 лимона2 столові ложки цукру1 чайна ложка меду (включається тільки для дітей старше 1 року)
Спосіб приготування
Моркву натерти на тертці або нарізати дуже тонкими скибочками, а потім викласти на тарілку, і покрити цукром. Для посилення ефекту засобу слід додавати 1/2 цілої ложки лимона і 1 ложку меду на всю моркву.
Блюдо слід поставити на відкрите повітря, щоб постояти кілька хвилин, і воно буде готове до вживання в їжу, коли морква почне виводити свій природний сік. Рекомендується приймати по 2 столові ложки цього сиропу в день, але цей сироп слід приймати обережно, оскільки він має велику кількість цукру, тому що він протипоказаний тим, хто має діабет.
Переваги цього моркового сиропу
Інгредієнти цього моркового сиропу відмінно підходять для:
- Зміцнюють імунну систему, оскільки вона багата антиоксидантами і вітаміном С; Виводить мокроту з горла, оскільки вона має відхаркувальну дію; Знімає кашель, оскільки очищує горло; Боротьба з грипом, застудою, нежить і усуває мокроту з носа, горла і легенів.
Крім того, цей сироп має приємний смак і легше переноситься дітьми.
Хороший час приймати цей сироп - вранці та після їжі, адже глікемічний індекс не надто швидко збільшується, сприяючи голоду. Ще одна важлива обережність - не давати цей сироп з медом дітям до 1 року через ризик ботулізму. У цьому випадку просто вийміть мед з рецепту, він також матиме такий же ефект.
Інші рецепти грипу та застуди
Дивіться також, як приготувати лимонний чай з медом або ехінацею для грипу, дивіться наше відео:
