- Поради щодо підтримки грудного вигодовування після повернення на роботу
- Як годувати дитину після повернення на роботу
Для підтримання грудного вигодовування після повернення на роботу необхідно годувати дитину груддю мінімум 2 рази на день, що можна вранці та вночі. Крім того, грудне молоко слід видаляти грудним насосом двічі на день для підтримки вироблення молока.
За законом, жінка також може залишити офіс на 1 годину рано, щоб годувати грудьми, як тільки повернеться додому, а також може використовувати час обіду, щоб їсти вдома і скористатися можливістю годувати грудьми або випивати молоко на роботі.
Подивіться, як можна виробляти більше грудного молока.
Поради щодо підтримки грудного вигодовування після повернення на роботу
Деякі прості поради щодо підтримки грудного вигодовування після повернення на роботу можуть бути:
- Виберіть найбільш зручний спосіб подачі молока, який можна вручну або за допомогою ручного або електричного молочного насоса; Випивати молоко за тиждень до початку роботи, тому той, хто піклується про дитину, може давати грудне молоко у пляшці, якщо потрібно; Носіть блузки та бюстгальтер для годування груддю з відкриттям спереду, щоб полегшити подачу молока на роботі та годування груддю; В день пийте від 3 до 4 літрів рідини, таких як вода, соки та супи;
Їжте багату водою їжу, як желатин та енергію, і багату водою їжу, як гомін.
Щоб зберегти грудне молоко, його можна помістити в стерилізовані скляні пляшки і зберігати в холодильнику протягом 24 годин або в морозилці протягом 15 днів. Етикетки з датою дня вилучення молока повинні бути розміщені на пляшці, щоб використовувати пляшки, які зберігалися найдовше.
Крім того, коли молоко видаляється на роботі, його потрібно тримати в холодильнику, поки не встигне піти, а потім транспортувати в термосумку. Якщо неможливо зберігати молоко, потрібно викинути його, але продовжуйте його виписувати, оскільки важливо підтримувати виробництво молока. Дізнайтеся більше про те, як зберігати молоко за адресою: Збереження грудного молока.
Як годувати дитину після повернення на роботу
Нижче наводиться приклад того, як годувати дитину близько 4 - 6 місяців, коли мати повертається до роботи:
- 1-й прийом їжі (6 -7 год.) - грудне молоко2-ра страва (9 год.-10 год.) - яблуко, груша або банан в пюре 3-ї страви (12 год.-13 год.) - овочеві пюре, такі як гарбуз, наприклад, 4-ї їжа (15 -16 год.) - каша без клейковина як рисова каша5-а їжа (18 год. - 19 год.) - грудне молоко, шоста їжа (21 год. - 22 год.) - грудне молоко
Дитині, близькій матері, нормально відмовлятися від пляшки або інших продуктів, тому що вона віддає перевагу грудному молоку, але коли вона не відчуває присутності матері, стає легше приймати інші продукти. Дізнайтеся більше про годування за адресою: Годування дитини від 0 до 12 місяців.
