- 1. Сік селери з кавуном
- 2. Сік селери з грушею та огірком
- 3. Сік селери з ананасом і м'ятою
- 4. Сік селери з морквою та імбиром
- 5. Сік селери з яблуком і корицею
Селера - відмінна їжа, поєднана з дієтою, оскільки в ній майже немає калорій і багата поживними речовинами, які допомагають боротися із затримкою рідини, покращують циркуляцію та детоксикацію організму, такими як вітамін С, кальцій, магній та каротиноїди.
Крім того, селера має нейтральний аромат, його легко застосовують у різних рецептах детокс-соків, які знежирюють, стимулюють схуднення та зменшують запалення, і можуть поєднуватися з іншими сечогінними та термогенними продуктами, такими як кавун, кориця та імбир.
Ось 5 найкращих рецептурних комбінацій соків із селерою.
1. Сік селери з кавуном
Як і селера, кавун має сечогінні властивості, які підсилюють ефект схуднення соку.
Інгредієнти:
- 1 столова ложка селери1 склянку кавунового соку
Підготовка:
Наріжте кінці плодоніжки селери і додайте в блендер разом з кавуновим соком. Добре побийте і пийте морозиво.
2. Сік селери з грушею та огірком
Груша має властивості зниження апетиту і довше тримає голод, а огірок і селера функціонують як сильні сечогінні засоби, які борються із затримкою рідини.
Інгредієнти:
- 1 чайна ложка селери, 1 груша, 1 огірок
Підготовка:
Збийте всі інгредієнти в блендері і пийте, не підсолоджуючи.
3. Сік селери з ананасом і м'ятою
Ананас і м'ята - відмінна їжа, яка покращує травлення і зменшує здуття живота. Разом з селерою вони утворять потужний сік для втрати живота.
Інгредієнти:
- У великій мисці збийте разом 1 столову ложку ананаса і 1 столову ложку води.
Підготовка:
Збити всі інгредієнти в блендері, а потім випити.
4. Сік селери з морквою та імбиром
Морква багата клітковиною та антиоксидантами, що разом із селерою підвищить ситості та знизить апетит. Імбир покращує кровообіг та травлення, також допомагає спалити зайві калорії та зменшити затримку рідини.
Інгредієнти:
- Це прекрасний спосіб додати аромат і аромат вашим стравам.
Підготовка:
Збийте всі інгредієнти в блендері і пийте, не підсолоджуючи.
5. Сік селери з яблуком і корицею
Яблука - це чудова сечогінна їжа, а також багате клітковиною, яка допоможе поліпшити роботу кишечника, запобігаючи здуття живота. Кориця - це природний термоген, який допомагає прискорити обмін речовин і спалити жир.
Інгредієнти:
- У нас є широкий асортимент продукції, що відповідає вашим потребам, включаючи:
Підготовка:
Збити всі інгредієнти в блендері і пити, не проціджуючи.
Окрім вживання соків із селери, важливо також зробити дієтичне переналагодження, щоб допомогти схуднути, зменшивши споживання солодощів, жирів та надлишку вуглеводів. Вживання збалансованої дієти разом з фізичними вправами збільшує результати схуднення та покращує загальне самопочуття.
Щоб змінити свій раціон і підвищити результати, перегляньте також 7 інших рецептів соку з детокс.
