У кожної дитини є своя чутливість до порожнин, що розвиваються, тому, хоча деякі діти ніколи не мають такої проблеми, інші мають її більш регулярно. Однак є кілька простих запобіжних заходів, які можуть зменшити появу порожнин:
- Чистіть зуби 2 рази на день і через 30 хвилин після вживання дуже солодкої їжі; Пропускайте зубну нитку між зубами щоразу, коли чистите зуби; Зменшити споживання цукру, скласти здорову і збалансовану дієту; Правильно використовувати фторові пасти. Подивіться, які рекомендовані суми для кожного віку; Ходіть на регулярні побачення до стоматолога не рідше 2 разів на рік.
Цей догляд необхідно підтримувати навіть у дітей, які ніколи не мали порожнин, оскільки вони гарантують правильне здоров'я зубів, уникаючи проблем із зубами та яснами в підлітковому та дорослому віці.
Крім того, важливо також пам’ятати про утворення на зубах бактеріальної бляшки, що є появою жовтуватої маси в об’єднанні між зубами та яснами. Взагалі ця маса означає, що на зубі накопичуються бактерії, і хоча карієс ще не з’явився, можливо, він розвинеться за короткий час. Якщо це так, наліт необхідно видалити у стоматолога. Детальніше про наліт та про те, як його уникнути.
Коли починати чистити зуби
Зуби слід чистити з першого моменту, коли вони з’являються, навіть якщо вони молочні, оскільки ваше здоров'я гарантує кращий розвиток постійних зубів.
Спочатку, коли дитина ще не в змозі плювати, слід чистити зуби тільки водою, але коли ви вже знаєте, як плювати, рекомендується починати використовувати дитячу зубну пасту з 500 проміле фтору, принаймні до віку 6 років. вік. Після цього віку паста може бути такою ж, як і для дорослої людини з 1000 до 1500 проміле фтору.
Хороша порада, щоб заохотити дитину чистити зуби, - це показати утворення нальоту на зубах, якщо це відбувається, і пояснити, що він утворюється бактеріями, які «їдять» і руйнують зуби.
Як їсти солодощі без порожнин
Дуже важливо уникати частого вживання солодкої їжі, оскільки велика кількість цукру в складі більшості цих продуктів сприяє розвитку нальоту, збільшуючи ризик появи порожнин.
Однак, оскільки дуже важко завадити дітям їсти цукор, є кілька порад, які гарантують більш "безпечне" споживання солодкої їжі для зубів:
- Не майте звички їсти цукерки щодня; уникайте споживання цукру перед сном, принаймні, за 30 хвилин до чищення зубів; жуйте жуйку без цукру після їжі цукерки, щоб допомогти утворенню слини для чистити зуби; віддайте перевагу солодощам з меншим вмістом цукру, наприклад, уникайте тістечок, покритих карамеллю, які можуть прилипати до ваших зубів.
Крім того, регулярні відвідування стоматолога також допомагають усунути весь наліт, запобігаючи появі порожнин.
