- 4 види каміння та ідеальна їжа для кожного
- 1. Камінь оксалат кальцію
- 2. Сечокислий камінь
- 3. Струвіть камінь
- 4. Цистиновий камінь
- Рекомендована кількість води
Для запобігання подальших нападів ниркових каменів, які також називаються каменями в нирках, важливо знати, який тип каменю був сформований спочатку, оскільки напади зазвичай трапляються з тієї ж причини. Таким чином, знаючи, що таке тип каменю, можна зробити адекватну підгодівлю, щоб уникнути формування нових розрахунків.
Тенденція виникнення цієї проблеми зазвичай є спадковим спадком, важливо пити щонайменше 2 літри води на день, щоб зберегти здоров'я нирок і запобігти появі каменів у нирках. Ось що робити відповідно до типу каменю, показаного на цьому відео:
4 види каміння та ідеальна їжа для кожного
На додаток до збільшення споживання води, зміни в раціоні для запобігання кожного різних типів ниркового каменю включають:
1. Камінь оксалат кальцію
Щоб запобігти утворенню нових каменів оксалату кальцію, важливо уникати продуктів, багатих оксалатами, таких як шпинат, полуниця, буряк, шоколад, кава, чорний чай, кола, соя та олійні культури, такі як горіхи чи волоські горіхи. Крім того, слід збільшити споживання фруктів і овочів, уникати вживання білка, вітаміну С, вітаміну D та кальцію, без вказівки лікаря чи дієтолога.
Також важливо вживати менше солі при приготуванні їжі та уникати багатих солями продуктів, таких як ковбаса, готові соуси та курячі бульйони, оскільки надлишок солі збільшує кількість кальцію в нирках, збільшуючи ймовірність утворення нових каменів.
Окрім їжі, ще одна порада - використовувати пробіотики з бактерією Oxalobacter formigenes , яка допомагає розщеплювати кристали оксалату кальцію, і її слід приймати за рекомендаціями лікаря.
2. Сечокислий камінь
Щоб запобігти появі нових каменів сечової кислоти, слід взагалі зменшити споживання білка, особливо з таких продуктів, як м'ясо, риба, курка та субпродукти, такі як печінка, серце та ящірки. Зниження дієтичних білків зменшує кількість сечової кислоти в організмі, внаслідок чого рН сечі повертається до норми і запобігає новим кризам.
Крім м'яса, слід також уникати м'ясних бульйонів та алкогольних напоїв, особливо пива, оскільки вони також є джерелом сечової кислоти. Подивіться, які продукти слід уникати в раціоні для зниження сечової кислоти.
3. Струвіть камінь
Струвітні камені зазвичай утворюються після сечової інфекції, в основному спричиненої бактеріями Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella та Urealyticum, які підвищують рН сечі та полегшують утворення цього виду ниркового каменю . Таким чином, щоб уникнути нових каменів, потрібно вживати продукти, що зміцнюють імунну систему, такі як помідори, полуниця, горіхи та насіння соняшнику, оскільки вони допомагають запобігти новим сечовим інфекціям та боротися з ними.
Ще одна порада - щодня вживати журавлину, її також називають журавлина або журавлина, яка є антибактеріальним фруктом, який допомагає підтримувати здоров’я нирок. Щоб отримати ці переваги, слід щодня вживати 1/2 склянки свіжої журавлини, 15 г сушеної журавлини або 100 мл її соку.
4. Цистиновий камінь
Цистинові камені в нирках рідкісні і важко піддаються контролю, оскільки збільшення споживання води та зниження дієтичної солі є основними способами запобігання цієї проблеми.
Таким чином, щоб уникнути чергової кризи, потрібно звертати увагу на їжу та кількість вживаної рідини, оскільки хороша гідратація також допомагає легше усунути камені.
Рекомендована кількість води
Споживання щонайменше 2 літрів води в день є основним способом запобігання всіх видів каменів у нирках, оскільки вода допомагає розріджувати мінерали в сечі, які викликають камінь, і сприяє виведенню бактерій, що викликають інфекцію.
Простий спосіб дізнатися, чи достатня витрата води - це спостерігати за характеристиками сечі, яка повинна бути прозорою, майже кристалічною та без запаху. Окрім води, природні фруктові соки, чаї та вода з кокосового горіха також вважаються хорошими нирковою рідиною.
