Психоаналіз - це тип психотерапії, розроблений відомим лікарем Зігмундом Фрейдом, який служить для того, щоб допомогти людям краще зрозуміти свої почуття та емоції, а також допомагає виявити, як несвідоме впливає на щоденні думки та дії.
Психолог або психіатр може використовувати цей тип підходу, щоб допомогти лікувати людей, які страждають на тривожність, депресію та інші типи розладів. Однак психоаналіз може виконувати також кожен, хто хоче зрозуміти свій особистий досвід, у кого є проблеми у стосунках або труднощі з концентрацією уваги.
Сеанси психоаналізу можна проводити з дорослими, підлітками та дітьми індивідуально або в групах і триватиме в середньому 45 хвилин, залежно від терапевта. Перед початком занять важливо шукати підготовлених фахівців, щоб результати були позитивними та задовільними.
Як це робиться
Сеанси терапії при психоаналізі проходять в кабінеті або клініці терапевта або психоаналітика, який може бути психологом або психіатром, і тривають в середньому 45 хвилин. Періодичність та кількість сеансів визначає терапевт, залежно від кожної людини.
Під час сеансу людина лягає на диван, називається диван, і починає говорити про почуття, поведінку, конфлікти і не контактує з оком з терапевтом, щоб йому не соромно сказати, що відчуває. Як і в інших видах психотерапії, коли людина виступає, терапевт шукатиме джерело психічних проблем і допоможе людині шукати шляхи вирішення цих питань. Детальніше про основні види психотерапії.
У психоаналізі людина може говорити все, що спадає на думку, без будь-яких обмежень і не повинна перейматися почуттям провини чи сорому, оскільки саме так терапевт зможе допомогти у пошуку відповідей на поточні проблеми та інформацію дані завжди зберігаються в таємниці.
Для чого це
Через психоаналіз людина може здобувати знання з несвідомої частини свого розуму, і це може допомогти зрозуміти почуття, емоції та внутрішні конфлікти. Таким чином, даний вид терапії може бути призначений для кожного, хто хоче пізнати себе і хто хоче зрозуміти, чому він відчуває певні емоції.
Терапевт, розмовляючи з людиною, може допомогти виявити причини, які призводять до появи симптомів тривоги, депресії та деяких видів розладів. Однак, незалежно від ефективності психоаналізу, важливо дотримуватися рекомендацій психіатра, оскільки для лікування часто потрібно застосовувати ліки.
Крім того, до інших проблем, які можуть допомогти у вирішенні психоаналізу, є почуття ізоляції, сильні перепади настрою, низька самооцінка, сексуальні труднощі, постійне нещастя, конфлікти між людьми, труднощі з концентрацією уваги, надмірна турбота та саморуйнівна поведінка, наприклад використання алкоголь або наркотики.
Психоаналітичні методи лікування
Психоаналіз має різні підходи та методи, які будуть вказані відповідно до рекомендацій терапевта, залежно від потреб кожної людини. Такими прийомами можуть бути:
- Психодинаміка: це техніка, яка використовується з дорослими, де терапевт сидить обличчям до людини. Часто ваші цілі більше орієнтовані на вирішення певного типу проблем, таких як депресія та тривога; Психодрама: використовується також у дорослих, яка полягає у формуванні вигаданої сцени, подібної до якоїсь реальної події в житті людини, наприклад, бійки. Терапевт аналізує дії людини, щоб зрозуміти його почуття та думки; Дитина: техніка, яка використовується у дітей та підлітків із специфічними проблемами, такими як депресія, безсоння, надзвичайна агресія, нав’язливе мислення, труднощі з навчанням та порушеннями харчування; Пари: це слугує для розуміння динаміки стосунків між парами, допомагає зняти напругу і допомагає у пошуку вирішення конфлікту; Психоаналітичні групи: це коли терапевт допомагає групі людей зрозуміти свої емоції разом, підтримуючи один одного.
Психоаналіз застосовується для виявлення та лікування багатьох проблем та станів та використовує багато різних методик. Хоча це може бути тривалим процесом, психотерапія психоаналізом приносить користь лікуванню різних станів здоров'я, таких як депресія та тривожність, і допомагає людям жити краще з собою та іншими людьми, незалежно від використовуваної методики.
Слова, які може використовувати лікар
Щоб допомогти людині зрозуміти почуття та емоції, терапевт може використовувати деякі слова, які широко використовуються в такому виді психотерапії, як-от:
- Несвідоме: це та частина розуму, яка не розпізнається через повсякденні думки, це приховані почуття і те, що людина не знає, що має; Переживання дітей: це ситуації, що виникали в дитинстві, такі як бажання і страхи, які не були вирішені в той час і що породжують конфлікти в дорослому віці; Значення снів: використовується для розуміння невизнаних бажань і фантазій, коли людина неспання, і ці сни часто виражають несвідомі значення; Его, ід і суперего: Его - це частина розуму, яка докоряє дії і почуття, ідентифікатор - це частина, де є спогади несвідомого, а суперрего - совість.
Хоча існують специфічні методи психоаналізу, кожен терапевт може використовувати різні підходи залежно від кожної людини та цілей, які вони хочуть досягти.
