Термін алкогольне затемнення означає тимчасову втрату пам’яті, що викликається надмірним вживанням алкогольних напоїв.
Ця алкогольна амнезія спричинена шкодою, яку алкоголь завдає центральній нервовій системі, що призводить до забуття того, що сталося в період пиття. Так, коли людина в стані алкогольного сп’яніння, він здатний запам'ятати все нормально, але після короткого періоду сну і після того, як випито, з’являється затемнення, де важко запам’ятати, що було зроблено напередодні ввечері, з ким він був з або, як, наприклад, ви повернулися додому.
Це фізіологічна подія і нормальна і природна реакція організму на сп’яніння алкогольними напоями.
Як визначити
Щоб визначити, чи страждали ви від алкогольного затемнення, вам слід відповісти на наступні запитання:
- Ви багато випивали з ночі раніше і не пам’ятаєте частин ночі? Ви не пам'ятаєте, які напої ви пили? Не знаєте, як дійшли додому? Не пам’ятаєте, як зустрічалися з друзями чи знайомими напередодні ввечері? Не знаєте, де ви були?
Якщо ви відповіли ствердно на більшість попередніх питань, цілком ймовірно, що у вас виникло алкогольне затемнення, викликане надмірним вживанням алкогольних напоїв.
Як уникнути алкогольного затемнення
Щоб уникнути алкогольного затемнення, найкраща порада - уникати вживання алкогольних напоїв, але якщо це неможливо, то слід:
- Їжте перед вживанням алкоголю та кожні 3 години, особливо після початку пиття; приймайте активоване вугілля перед тим, як почати пити, оскільки це ускладнює шлунку засвоєння алкоголю; Завжди пийте той самий напій, уникаючи напоїв, що складаються із сумішей напоїв, наприклад, кадри або коктейлі, наприклад; Випивайте склянку води перед кожним напоєм, щоб забезпечити гідратацію.
Ці поради допомагають не тільки запобігти алкогольному затемненню, але й зменшити похмілля, допомагаючи пити менше алкоголю та підтримувати гідратацію. Перегляньте наші поради, як швидше вилікувати похмілля.
Коли це частіше
Алкогольне затемнення найчастіше зустрічається у людей, які п’ють натщесерце, які чутливіші до впливу алкоголю або не вживають алкогольні напої регулярно.
Крім того, чим вищий вміст алкоголю в напої, тим більше шанси зазнати затемнення. Наприклад, лікер з абсент - це напій з найбільшою кількістю алкоголю, що продається в Бразилії та за кордоном, близько 45% алкоголю, а також цей напій найлегше спричиняє втрату пам’яті.
