- Знайте свій ризик розвитку діабету
- Симптоми переддіабету
- Як лікувати попередній діабет та уникати діабету
- Перед діабетом є ліки
Переддіабет - це ситуація, яка передує діабету і служить попередженням для запобігання прогресування захворювання. Людина може знати, що він є переддіабетичним в простому аналізі крові, де він може спостерігати рівень глюкози в крові, поки ще голодує.
Попередній діабет вказує на те, що глюкоза недостатньо вживається і накопичується в крові, але все ще не характеризує діабет. Людина вважається переддіабетичним, коли значення глюкози в крові натще варіюються між 100 і 125 мг / дл і вважається діабетиком, якщо ця величина досягає 126 мг / дл.
Якщо на додаток до підвищених значень глюкози в крові ви накопичили жир в животі, введіть свої дані в цей тест, щоб дізнатися, який ризик розвитку діабету:
- 1 2 3 4 5 6 7 8
Знайте свій ризик розвитку діабету
Почніть тест
- Чоловік Жіночий
- Менше 40 років Віком від 40 до 50 років Віком від 50 до 60 роківБільше 60 років
- Більше 102 см. Між 94 та 102 см. Менше 94 см
- Ні
- Два рази на тиждень Менше двох разів на тиждень
- Ні, так, родичі 1-го ступеня: батьки та / або брати і сестри Так, родичі 2-го ступеня: дідусь і дідусь
Симптоми переддіабету
Переддіабет не має жодних симптомів і ця фаза може тривати від 3 до 5 років. Якщо в цей період людина не піклується про себе, велика ймовірність, що у нього розвинеться діабет, захворювання, яке не має лікування і яке потребує щоденного контролю.
Єдиний спосіб дізнатися, чи є у людини діабет - це здати аналізи. Нормальна глюкоза в крові натще становить до 99 мг / дл, тому коли значення становить від 100 до 125, людина вже перебуває у діабеті. Іншими тестами, які також служать для діагностики діабету, є крива глікемії та тест на глікований гемоглобін. Значення між 5, 7% і 6, 4% вказують на діабет.
Ці тести можуть бути проведені, коли лікар підозрює діабет, коли є сімейний анамнез або, наприклад, при щорічному огляді.
Як лікувати попередній діабет та уникати діабету
Для лікування предіабету та запобігання прогресування захворювання необхідно контролювати дієту, зменшуючи споживання жирів, цукру та солі, звертати увагу на артеріальний тиск і робити певні фізичні навантаження, наприклад, щодня гуляючи, наприклад.
Додавання в свій раціон таких продуктів, як борошно з пристрасних фруктів і щоденне вживання в їжу темно-зеленого листя - це також чудові способи боротьби із зайвим цукром у крові. І лише прийнявши всі ці стратегії, можна буде запобігти розвитку діабету.
У деяких випадках лікар може призначити використання препаратів для контролю глюкози в крові, таких як Метформін, які слід коригувати відповідно до потреб.
Подивіться наступне відео і подивіться вправи, які ви можете зробити при діабеті:
Перед діабетом є ліки
Люди, які дотримуються всіх медичних вказівок і адаптують свій раціон харчування та регулярні фізичні навантаження, можуть нормалізувати рівень глюкози в крові, запобігаючи прогресування діабету. Але після досягнення цієї мети важливо підтримувати цей новий здоровий спосіб життя, щоб глюкоза в крові не підвищувалася знову.
