Мігрень - це дуже сильний головний біль, походження якого ще не відоме, але вважається, що це може бути пов’язано з дисбалансом нейротрансмітерів та гормонів. Існує кілька причин, які можуть бути в їхньому поколінні або можуть сприяти його спрацьовуванню:
- Гормональні зміни, такі як у певні періоди менструального циклу, під час вагітності або менопаузи; Зміни в режимі сну; високий кров'яний тиск; інтенсивне фізичне навантаження; стрес або тривога; різкі зміни клімату; гучні і різкі звуки, сильне світло або запахи Вживання оральних контрацептивів або судинорозширювальних препаратів, таких як нітрогліцерин; Споживання безалкогольних напоїв, алкогольних напоїв або напоїв з великою кількістю кофеїну; Зміни в харчуванні, такі як збільшення споживання харчових добавок або їжі з надто великою кількістю солі, вживання занадто швидкої їжі або пропуск їжі.
Подивіться, які продукти вдосконалюються та покращують мігрень.
На додаток до цих причин є деякі фактори, які підвищують ризик розвитку певної мігрені у людей, таких як жінки, люди з сімейним анамнезом, віком близько 30 років, а саме тоді, коли люди страждають від більшої кількості епізодів і навколо менструального періоду.
Причини мігрені з аурою
Причини мігрені з аурою ще не повністю відомі, але, як вважається, пов’язані зі звуженням судин у мозку, викликаючи такі симптоми, як миготливі вогні, яскраві плями або помутніння зору, крім головного болю, який триває між 4 годин до 3 днів.
Причини хронічної мігрені
Причини хронічної мігрені включають надмірне вживання знеболюючих препаратів, для депресії чи тривоги, надмірне споживання кофеїну та ортопедичні чи ревматологічні проблеми, що викликають біль лише на одній стороні голови, що виникає у вигляді кризів, що тривають від 3 до 72 годин, протягом 15 днів або більше на місяць, більше 3 місяців.
Як визначити причину мігрені?
Щоб спробувати встановити причину мігрені, чудова порада - написати на папері так, ніби це щоденник, що ви робите і їсте протягом дня, або якщо були моменти стресу, щоб пов’язати появу мігрені з що було зазначено в щоденнику. Знайте симптоми мігрені і знайте, з чого складається лікування.
Також дивіться наступне відео і дивіться масажі, які можна зробити, щоб зняти головний біль:
