- Основні фактори ризику
- 1. Історія змін грудей
- 2. Сімейна історія раку
- 3. Жінки в менопаузі
- 4. Нездоровий спосіб життя
- 5. Пізня вагітність або вагітність відсутні
- Як знизити ризик раку
Люди, які найбільше ризикують захворіти на рак молочної залози, - це жінки, особливо коли їм більше 60 років, були раком молочної залози або були сімейні випадки, а також ті, хто проводив гормональну замісну терапію в певний момент свого життя.
Однак рак молочної залози може з’явитися у будь-якої людини, найважливішим з яких є самообстеження молочної залози раз на місяць, оскільки на початковій фазі цей тип раку не викликає конкретних симптомів і може затримати діагностику та лікування.
Основні фактори ризику
Таким чином, основними факторами, що підвищують ризик раку молочної залози, є:
1. Історія змін грудей
Жінки, які мають найбільшу ймовірність захворіти на цей вид раку, - це ті, хто мав проблеми з молочними залозами або проходив променеву терапію в регіоні, як при інших видах раку в цьому регіоні або, наприклад, при лікуванні лімфоми Ходжкіна.
Ризик також більший у жінок, які мають доброякісні зміни молочної залози, такі як атипова гіперплазія або лобулярна карцинома in situ та висока щільність грудей, оцінені за мамографією.
2. Сімейна історія раку
Люди з членами сім’ї, які перенесли рак молочної залози або яєчників, особливо коли родич є батьком першого ступеня, наприклад батьком, матір'ю, сестрою або дочкою, також ризикує в 2–3 рази більше. У цих випадках існує генетичний тест, який допомагає підтвердити, чи дійсно існує ризик розвитку захворювання.
3. Жінки в менопаузі
У більшості випадків жінки в менопаузі проходять гормональну замісну терапію препаратами, що складаються з естрогену або прогестерону, що може збільшити ризик розвитку раку, особливо, коли його використання триває більше 5 років.
Крім того, коли менопауза настає після 55 років, шанси також більше.
4. Нездоровий спосіб життя
Як і майже у всіх видів раку, відсутність регулярних фізичних навантажень збільшує шанси захворіти на рак молочної залози, особливо через збільшення маси тіла, що сприяє розвитку мутацій у клітинах. Крім того, споживання алкогольних напоїв протягом життя також збільшує ризик раку.
5. Пізня вагітність або вагітність відсутні
Коли перша вагітність настає після 30-річного віку або при відсутності вагітності, ризик розвитку раку молочної залози також більший.
Як знизити ризик раку
Щоб знизити шанси на розвиток раку, важливо уникати нездорових продуктів, таких як консерви та готові до вживання продукти, а також уникати інших факторів, таких як потрапляння до паління або ІМТ більше 25.
Крім того, слід вживати приблизно 4–5 мг вітаміну D на день, наприклад, яйце чи печінку, а також вибрати продукти, багаті фітохімічними речовинами, такими як каротиноїди, вітаміни антиоксиданти, фенольні сполуки або волокна.
Якщо ви думаєте, що у вас високий ризик розвитку раку молочної залози, подивіться, які тести можна зробити: Тести, які підтверджують рак молочної залози.
Подивіться наступне відео і подивіться, як зробити самообстеження грудей:
