Рецепт сливового пирога допомагає при запорах, оскільки слива - це плід із проносними властивостями, які сприяють утворенню калу, допомагаючи в його виведенні. Волокна необхідні для регулювання запорів, і цей пиріг багатий клітковиною, що містить усього 14 г клітковини.
Інгредієнти
- 300 г сливової чорної сливи200 мл кокосового молока3 яйця2 склянки цукру100 г маргарину2 склянки пшеничного борошнаПолова склянки кукурудзяного крохмалю1 склянка молока1 ложка (на десерт) розпушувача
Підготовка:
Збийте сливи і кокосове молоко в блендері. За допомогою електричного міксера зробіть вершки з яєчними жовтками, маргарином і цукром. Поступово додайте борошно, кукурудзяний крохмаль, дріжджі, молоко і збиті сливи. Нарешті, додайте яєчний білок і перемішайте, не збиваючи. Поставте в попередньо розігріту духовку на середню температуру приблизно на 40 хвилин, залежно від духовки.
Крім сливи, інші фрукти мають також проносні властивості, такі як папайя або апельсин.
Корисні посилання:
