Цей рецепт здорової піци містить близько 100 калорій на шматочок і є прекрасним варіантом для тих, хто любить піцу, але не хоче, щоб вона була дуже жирною, а також не хотіла їсти багато калорій. Щоб зробити цю піцу, вам не потрібно мати велику майстерність на кухні.
Барвиста піца може стати відмінною альтернативою різноманітного раціону, оскільки наповнення залежить від креативності кожного. Цю піцу можна супроводжувати гарним овочевим салатом, приправленим невеликою кількістю олії.
Пропоновані інгредієнти для здорової піци
Інгредієнти для тіста і начинки:
- У нас є широкий вибір хліба та тістечок на вибір, тому ви можете вибрати той, який найкраще відповідає вашим потребам.
Інгредієнти для соусу:
- У великій мисці збийте разом олію, посоліть, поперчіть, посоліть і поперчіть і готуйте ще 2 хвилини.
Підготовка:
Почніть з приготування соусу. Для цього покладіть масло, цибулю і часник для пасерування, а потім додайте помідори кубиками, залишаючи на слабкому вогні приблизно на 15 хвилин, не накриваючи. Потім додайте ложку цукру і залиште на повільному вогні ще на 5 - 10 хвилин. Ви також можете додати в соус ароматичні трави, щоб він став кращим на смак.
Потім відкрийте тісто для піци і помістіть томатний соус поверх піци. Додати шинку, нарізану дрібними шматочками, ананас, сир та оливки. Нарешті, дістаньте піцу в попередньо розігріту духовку при 180ºC, поки тісто не стане золотисто-коричневим.
Ось як зробити інші низькокалорійні рецепти:
