- Що робити, якщо у вас лихоманка або біль
- Що робити, якщо у вас нежить або закладений ніс
- Що робити для зміцнення імунної системи
Під час вагітності потрібно бути обережним із засобами, що застосовуються для полегшення симптомів. Вагітним жінкам не рекомендується приймати будь-які ліки від грипу або застуди без лікарської допомоги, оскільки це може спричинити проблеми для дитини.
Тому спочатку слід вибрати домашні засоби, такі як чай з м’яти або лимона або суміш меду з апельсином, і якщо ваше горло дратується, можна спробувати полоскання горла водою і сіллю. Дивіться інші домашні холодні розчини.
Крім того, вагітна жінка повинна їсти здорове харчування 5 разів на день фруктами та овочами і пити 1, 5 - 2 літри води на день, для хорошого одужання.
Що робити, якщо у вас лихоманка або біль
Під час застуди або грипу такі симптоми, як головний біль, біль у горлі чи тілі та лихоманка, є дуже поширеними, і в цих випадках вагітна може приймати парацетамол, який вважається ліками з меншим ризиком для дитини.
Рекомендована доза зазвичай становить 500 мг кожні 8 годин, але її ніколи не слід застосовувати, не попередньо розмовляючи з лікарем.
Що робити, якщо у вас нежить або закладений ніс
Заблокований або нежить також є дуже поширеним симптомом під час застуди. У цих випадках вагітна може використовувати ізотонічний фізіологічний розчин морської води, наприклад, Насоклеан, і використовувати його на носі протягом дня.
Крім того, вагітна жінка може також використовувати зволожувач повітря, оскільки це підвищує вологість повітря, полегшує дихання і допомагає носу відключитися. Вагітна жінка також може робити інгаляції сольовим розчином, використовуючи інгалятор, щоб допомогти змочити дихальні шляхи і, таким чином, розблокувати ніс.
Що робити для зміцнення імунної системи
Для зміцнення імунної системи можна приготувати сік гуави, адже він багатий вітаміном С і фітохімічними препаратами з антимікробними властивостями. Крім того, кокосове молоко багате лауриновою кислотою, яку організм перетворює на противірусні та антибактеріальні речовини, такі як монолаурин, допомагаючи боротися із застудою.
Інгредієнти
- 1 гуава, 4 плоди пасіки з м’якоттю і насінням, 150 мл кокосового молока.
Спосіб приготування
Щоб приготувати цей сік, витягніть сік з гуави та апельсина і збийте в блендері з рештою інгредієнтами, поки не стане кремовим. У цьому соку є близько 71 мг вітаміну С, що не перевищує рекомендовану добову дозу вітаміну С для вагітних, яка становить 85 мг на добу.
Дивіться інші домашні засоби, які допомагають полегшити симптоми грипу та застуди, переглянувши наше відео:
