- 1. Чай з фукусом
- 2. Чай з кульбаб
- 3. Чай з тирлича
- 4. Чай щавелю
- 5. Чай азіатської центелли
- 6. Чай з женьшеню
- Інші домашні варіанти
Гіпотиреоз викликає такі симптоми, як надмірна втома, сонливість, відсутність диспозиції і навіть труднощі з концентрацією уваги, а для полегшення цих симптомів хорошим засобом для доповнення лікування може бути фукус, який також називають боделха, що є типом водоростей, які допомагають для регулювання функції щитовидної залози. Ці водорості можна знайти в магазинах здорової їжі у формі капсул.
Деякі лікарські рослини можна приготувати у формі чаю, а також їх можна використовувати для поліпшення симптомів гіпотиреозу, оскільки вони є детоксикаційними травами, які виводять токсини та сприяють поліпшенню обміну речовин, наприклад кульбаби, тирлич, щавель, кашлюк і женьшень.
1. Чай з фукусом
Фукус, відомий як fucus vesiculosus або bodelha, є водоростями, багатими йодом, і тому широко застосовується при гіпотиреозі, регулюючи тиреоїдні гормони.
Інгредієнти
- 1 столова ложка сухого фукуса; 500 мл води.
Як користуватися
Щоб приготувати чай, помістіть висушений фукус у воду і кип’ятіть, після чого дайте йому відпочити 10 хвилин. Нарешті, необхідно процідити і пити 2-3 рази на день, щоб поліпшити симптоми гіпотиреозу.
2. Чай з кульбаб
Кульбаба - лікарська рослина, яка діє на нервову систему і покращує самопочуття, зменшуючи такі симптоми, як втома або труднощі з концентрацією уваги, оскільки містить такі речовини, як волокна, мінерали, калій, залізо, кальцій, магній, фосфор, натрій і вітаміни групи В, С і D.
Інгредієнти
- 1 чайна ложка листя кульбаби; 1 склянка води.
Спосіб приготування
Воду слід закип’ятити, а потім покласти листя всередину чашки, давши настоятися 3 хвилини. Наприкінці необхідно процідити і приймати теплим 2 - 3 рази на день. Дивіться інші переваги кульбаби та способи їх використання.
3. Чай з тирлича
Тирчак - рослина, яке має сильну тонізуючу дію, крім поліпшення диспозиції, що дозволяє боротися з симптомами, пов’язаними з гіпотиреозом. Таким чином, цей чай - хороший варіант для повного медикаментозного лікування та поліпшення фізичного та психічного самопочуття.
Інгредієнти
- 1 чайна ложка листя тирса; 1 склянка окропу.
Спосіб приготування
Додайте інгредієнти, дайте постояти 5 хвилин, а потім процідіть. Цей чай можна вживати 1 - 2 рази на день.
4. Чай щавелю
Щавель, також відомий як щавель або оцет, - рослина, яка має сильну стимулюючу властивість і, отже, здатна посилювати обмін речовин, покращуючи негативні наслідки гіпотиреозу.
Інгредієнти
- 1 склянка окропу, 1 чайна ложка сухого листя щавлю.
Спосіб приготування
Помістіть листя щавлю в чашку окропу, накрийте кришкою і дайте настоятися близько 3 хвилин. Потім процідіть суміш і пийте її 2 - 3 рази на день, у міру необхідності.
5. Чай азіатської центелли
Цей чай відмінно підходить для стимулювання кровообігу, а отже, діє як тонізуючий засіб, посилюючи обмін речовин і зменшуючи симптоми втоми, характерні для гіпотиреозу. Крім того, азіатська центелла також допомагає поліпшити пам’ять і збільшити концентрацію.
Інгредієнти
- 1 чайна ложка азіатської центелли; 1 склянка води.
Спосіб приготування
Доведіть воду до кипіння і як тільки вона почне кипіти, покладіть листя і вимкніть тепло. Накрийте кришкою, дайте постояти 3 - 5 хвилин, після чого процідіть і пийте 2 - 3 рази на день. Відкрийте для себе 8 переваг для здоров'я Centella Asiatica.
6. Чай з женьшеню
Женьшень є одним з найкращих природних стимуляторів, лікуючи втому, відсутність концентрації уваги і розумову втому. Таким чином, його можна використовувати під час лікування гіпотиреозу для швидшого поліпшення всіх симптомів.
Інгредієнти
- 1 склянка води; 1 чайна ложка женьшеню.
Спосіб приготування
Закип’ятіть воду, додайте інгредієнти, накрийте чашку і дайте постояти 5 хвилин. Потім процідіть і пийте, прогріваючи до 2 разів на день.
Інші домашні варіанти
Ще один відмінний спосіб забезпечити здоров’я щитовидної залози - з’їдати один бразильський горіх на день, оскільки в ньому достатньо селену та цинку для регулювання тиреоїдних гормонів. Крім того, вживання продуктів, багатих йодом, таких як морепродукти та риба, також є здоровим для правильної роботи щитовидної залози. Дізнайтеся більше про те, що їсти, щоб регулювати роботу щитовидної залози.
Також перегляньте наступне відео, щоб дізнатися, як щоденна їжа може допомогти зменшити симптоми гіпотиреозу
