Десерт з чіа для послаблення кишечника, який захоплюється, чудово допомагає лікувати запори, оскільки насіння чіа багаті клітковиною, яка регулює кишковий транзит, стимулюючи його функціонування і допомагаючи послабити кишечник.
Цей десерт, приготований з виноградного соку та насіння чіа, крім того, що допомагає послабити кишечник, що захоплюється, також сприяє правильній роботі клітин у всьому організмі, оскільки виноград багатий антиоксидантами.
Виноградний желатин з насінням чіа
Інгредієнти
- У нас є широкий вибір товарів, серед яких:
Спосіб приготування
Змішайте насіння чіа в виноградному соку і поставте в холодильник на 4 години. Текстура десерту після вивезення з холодильника аналогічна текстурі желатину через пектину, який є типом розчинної клітковини.
Сік, який використовується для приготування десерту, може змінюватися, щоб не захворіти, але кількість разів, яку ви повинні з'їсти, буде залежати від реакції кишечника. Спочатку ви повинні робити це 3 дні поспіль, а після того, як стілець буде простішим, його можна приймати двічі на тиждень для підтримки регулярного кишкового транзиту.
Окрім цього десерту, щоб послабити кишечник, особа повинна пити близько 2 літрів води на день та збільшувати споживання продуктів, багатих клітковиною, таких як овес, папайя чи ківі та збільшувати практику фізичних навантажень.
