Прекрасне домашнє рішення при бурситі - поставити лід на місце. Лід діє як місцевий болезаспокійливий засіб і має протизапальну форму, і його слід застосовувати щодня під час лікування бурситу, щоб доповнити фізіотерапевтичне та медикаментозне лікування, зробивши ліки від бурситу все ближче.
Як використовувати лід для лікування бурситу
Щоб використовувати лід для лікування бурситу, важливо дотримуватися наступних рекомендацій:
- Покладіть кубики льоду, загорнені в пелюшку, або тонку тканину, і покладіть її на плече, залишаючи там на 10 хвилин. Через 10 хвилин з льодом вийміть і відпочиньте ще 10 хвилин, а потім покладіть назад лід на плечі. Повторіть цей процес 3 рази і проведіть всю процедуру двічі на день, або за вказівкою лікаря або фізіотерапевта.
Лікування бурситу все ще включає збереження ураженого суглоба. Тому слід відпочивати, коли це можливо, і бути обережним, щоб не носити важкий мішок на плечі, ураженому бурситом, і не лежати на боці, де бурсит, наприклад, на стегні. Цей вид догляду дуже важливий для зниження тиску різних структур на бурсу та на суглоб, полегшуючи вилікування захворювання.
Дивіться більше порад у наступному відео:
