Фрукти страви - це чудовий домашній засіб для страждаючих високим кров'яним тиском, оскільки крім того, що є смачним фруктом, маракуйя містить багато кальцію та калію, які допомагають регулювати артеріальний тиск та покращують кровообіг.
Крім того, маракуйя відома також важливою розслаблюючою речовиною, відомою як пасифлора, яка діє безпосередньо на нервову систему і яка може допомогти регулювати артеріальний тиск у людей, які постійно страждають від великого стресу, нервозності та тривоги, наприклад.
Оскільки він також є джерелом вітаміну А і С, цей фрукт ефективний для захисту здоров'я всього організму, особливо від анемії, грипу та простудних захворювань. Дізнайтеся більше про переваги пристрасних фруктів
Як зробити плід пристрасті
Простий і смачний спосіб споживання маракуйї для зниження артеріального тиску, наприклад, коли ви дуже нервуєте або піддаєтеся стресу, наприклад, пити пасту з фруктової тали, яку виготовляють за допомогою м’якоті фруктів і чаю з листям. Це тому, що саме в листках виявляється найбільша концентрація пасифлори - речовини, що відповідає за розслаблюючу дію на нервову систему.
Однак саме в плодах міститься найбільша кількість кальцію та калію, які також є важливими мінералами для серцево-судинного здоров’я. Таким чином, додавання м’якоті до чаю з листя маринованих плодів є відмінним варіантом, оскільки гарантує найбільшу концентрацію речовин, що сприяють зниженню артеріального тиску.
Інгредієнти
- 1 чайна ложка подрібнених і сушених листя маринованих фруктів; 1 велика пасифлора.
Спосіб приготування
Помістіть сушені листя маринованих плодів в 1 склянку окропу і дайте настоятися близько 10 хвилин. Потім процідіть і покладіть чай в блендер, який потрібно збити разом з м'якоттю пристрасних фруктів.
Після побиття блендера випивайте не менше 2 склянок на день. Якщо ви відчуваєте потребу, можете підсолодити таку смакоту, і слід використовувати природні підсолоджувачі, такі як стевія.
Якщо ви віддаєте перевагу, ви можете пити сік макаронів і чай окремо, перемішуючи протягом дня, наприклад.
Інші способи використання пристрасних фруктів для тиску
Окрім пасифлора, або індивідуального вживання соку та чаю з листя, є також натуральні добавки пасифлора, які, крім зменшення почуття стресу та тривоги, також можуть допомогти регулювати артеріальний тиск.
Ці добавки дуже практичні, але їх слід застосовувати лише під керівництвом травника, оскільки важливо відкоригувати дозу до історії кожної людини. Однак загальні показання до застосування пасифлори - 400 мг, двічі на день, протягом 1 - 2 місяців.
