Сік ожини - чудовий природний спосіб запобігти передчасному старінню, оскільки цей фрукт дуже багатий антиоксидантами, які допомагають виводити зайві вільні радикали, що вікові клітини.
Таким чином, цей сік є прекрасним варіантом очищення шкіри, волосся та нігтів від токсинів, які з часом викликають старіший вигляд. Крім використання цього соку, також можна вживати ожину в натуральному вигляді, або у формі десерту, або як супровід до салатів влітку, наприклад.
Крім того, оскільки ожина є низькокалорійним фруктом, сік можна включати в дієти для схуднення, маючи лише 50 калорій на чашку.
Інгредієнти
- 150 грам ожини; 400 мл води.
Спосіб приготування
Почніть з ретельно миття ожини, а потім додайте їх у блендер разом з водою. Добре побивши, підсолодіть його, наприклад, медом або агавою.
Цей сік можна пити до 3 разів на день, однак однієї склянки на день достатньо, щоб гарантувати його антиоксидантну дію.
Якщо ви віддаєте перевагу, також подивіться, як можна використовувати капусту та інші інгредієнти для приготування різних соків проти передчасного старіння.
