Морквяний сік з цвітною капустою - чудовий домашній засіб для підтримки гормонального балансу, оскільки цвітна капуста багата ніацином, більш відомим як вітамін B3, який допомагає регулювати гормони і врівноважувати нейромедіатори мозку.
Ці гормональні дисбаланси можуть траплятися як у чоловіків, так і у жінок, особливо з 40-річного віку, при вступі в фазу менопаузи або андропаузи. Цей дисбаланс викликає зміни у фізіологічному та психологічному функціонуванні людини, які мають тенденцію до більш напруженого, роздратованого характеру, з депресивними симптомами та нездужанням.
Хоча їжа важлива для підтримки гормонального балансу, іноді необхідно замінити гормони, а тому при появі симптомів, які можуть свідчити про гормональний дисбаланс, слід звернутися до лікаря.
Інгредієнти
- 150 г цвітної капусти, 2 моркви, ½ склянки петрушки;
Спосіб приготування
Моркву добре вимийте, поріжте їх невеликими шматочками і розділіть цвітну капусту на гілочки. Потім додайте всі інгредієнти в центрифугу, що зводиться до соку, і перемішайте суміш у склянці, щоб вона була однорідною. Пийте цей сік раз на день, бажано після пробудження.
