Морква надає численні користі для здоров’я, оскільки вона багата вітамінами та мінералами, головна користь яких - очищаюча та тонізуюча дія, яку вона надає на печінку. Коли морквяний сік приймають щонайменше 3 рази на тиждень, він допомагає печінці виводити зайву жовч і жир, а при зниженні рівня жиру холестерин також знижується.
Крім того, для поліпшення боротьби з високим вмістом холестерину дуже важливо уникати вживання дуже жирної або смаженої їжі, а також перероблених продуктів, оскільки вони містять багато жиру, що сприяє збільшенню поганого холестерину. Випивання близько 2 літрів води в день і заняття фізичними навантаженнями не менше 3 разів на тиждень також допомагають знизити рівень холестерину та покращити дію цього соку.
Інгредієнти
- 1 столова ложка лимонного соку
Спосіб приготування
Для приготування цього домашнього засобу просто збийте всі інгредієнти в блендері і після цього процідіть. При необхідності підсолодити трохи стевії.
Якщо випивати більше 5 склянок соку на тиждень, ви, мабуть, помітите, що шкіра стане оранжевою. Але, не лякайтеся, це лише токсини, що виводяться з вашого організму. Щоб зменшити цей ефект, просто зменшіть споживання соку.
Дивіться інші цікаві рецепти зниження рівня холестерину в наступному відео:
